Идеи:

Лесни чеснови картофки по селски в чугунен тиган на фурна

Лесни чеснови картофки по селски в чугунен тиган на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 220 градуса.

Картофите се нарязват, ако са пресни, не е нужно да се белят. Чугуненият тиган (подходящ и за фурна) се загрява и в него се слага зехтин, така че да покрие добре дъното.

Картофите се овкусяват със сол, розмарин, черен и червен пипер на вкус. Картофите се слагат в тигана. Добавят се обелените скилидки чесън. Готвят се около 6-8 минути, като се разбъркват непрекъснато.

Тиганът се премества във фурната и картофите се пекат около 20 минути, докато станат златисти и хрупкави.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни чеснови картофки по селски в чугунен тиган на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

255 г
Калории 200 кал10%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г10%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.12г
Омега 3
Въглехидрати 45г90%
Фибри5.6г
Нишесте38г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.169мг14%
B2 (Рибофлавин)0.08мг6%
B3 (Ниацианамид)2.48мг16%
B5 (Пантенол)0.77мг15%
B6 (Пиродоксин)0.738мг57%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C39мг43%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.02мг0%
K (Менадион)4.83мкг4%
Витамин Холин29.1мг5%
Калций39мг4%
Фосфор148мг21%
Желязо2.02мг17%
Натрий16мг1%
Магнезий58мг15%
Цинк0.77мг7%
Мед0.281мг31%
Манган0.46мг20%
Селен1.4мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 200 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:26ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:41ч

Пазаруване

0:52ч

Ходене

0:52ч

Сек*

2:22ч

Отдих

3:25ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.