Moustalevria – гръцки крем пудинг

Moustalevria – гръцки крем пудинг - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното и царевичното брашно се разреждат с водата и се смесват концентрирания гроздов сок. Към тази смес се добавя и другия гроздов сок и всичко се разбърква много добре.

Бадемите и орехите се счукват и се смесват с канелата и захарта. Добавя се портокаловата вода и кремът отново много добре се разбърква.

Разпределя се в купички. Отгоре се поръсва по желание с ядковата смес. Десертът се оставя хладилника да стегне.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Moustalevria – гръцки крем пудинг

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

78 г
Калории 143 кал7%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г11%
Мазнини6г 37%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,9
Омега 3
Въглехидрати 19г53%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.062мг5%
B2 (Рибофлавин)0.066мг5%
B3 (Ниацианамид)0.61мг4%
B5 (Пантенол)0.15мг3%
B6 (Пиродоксин)0.047мг4%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.43мг10%
K (Менадион)0.25мкг0%
Витамин Холин6.74мг1%
Калций27мг3%
Фосфор64мг9%
Желязо0.74мг6%
Натрий2мг0%
Магнезий28мг7%
Цинк0.5мг5%
Мед0.166мг18%
Манган0.461мг20%
Селен7.4мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 143 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:18ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:29ч

Пазаруване

0:37ч

Ходене

0:37ч

Сек*

1:41ч

Отдих

2:26ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.