Сочни мариновани свински пържоли с четири съставки

Сочни мариновани свински пържоли с четири съставки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кафявата захар, соевият сос и стритият чесън се разбъркват заедно.

Свинските пържоли се подправят с черен пипер и сол на вкус. слагат се в маринатата и се мариноват за минимум 8 часа.

Когато са готови, грил или скара се загрява на средна степен. Свинските пържоли се изваждат от маринатата и се пекат до желаната готовност, около 4 до 5 минути от всяка страна.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Сочни мариновани свински пържоли с четири съставки

Рецепта Мариновани свински пържоли в мед, горчица и соев сос, печени на скара Мариновани свински пържоли в мед, горчица и соев сос, печени на скара    

Коментирайте първи рецептата Сочни мариновани свински пържоли с четири съставки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

313 г
Калории 836 кал42%
Калории от мазнини540 кал100%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини41г20%
Мазнини60г 66%
Наситени21г
Мононенаситени 27г
Полиненаситени
Омега 3,6,931.24г
Омега 3
Въглехидрати 30г15%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари26г
Холестерол180мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.862мг72%
B2 (Рибофлавин)0.5мг38%
B3 (Ниацианамид)7.12мг45%
B5 (Пантенол)1.68мг34%
B6 (Пиродоксин)0.516мг40%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)0.05мкг0%
Витамин Холин6.79мг1%
Калций68мг7%
Фосфор347мг50%
Желязо2.27мг19%
Натрий1818мг121%
Магнезий39мг10%
Цинк5.55мг50%
Мед0.18мг20%
Манган0.219мг10%
Селен66.4мкг121%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 836 калoрии?

Тичане

1:07ч

Колело

1:36ч

Ски

1:50ч

Танци

2:08ч

Плуване

2:08ч

Фитнес

2:20ч

Велоергометър

2:34ч

Каланетика

2:51ч

Пазаруване

3:40ч

Ходене

3:40ч

Сек*

9:53ч

Отдих

14:17ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.