Сочни мариновани свински пържоли от котлет с кисело мляко на фурна

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

По 1 щипка кимион, червен пипер, черен пипер и сол се разбъркват със зехтина и с тази смес се мажат свинските пържоли.

Киселото мляко се разрежда с водата, да стане като айран. Месото се слага в тава и се полива с киселото мляко. Разбърква се и се оставя да се маринова за 2 часа в хладилник.

Свинските пържоли се пекат в загрята фурна на 190 градуса за около 50 минути или до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Сочни мариновани свински пържоли от котлет с кисело мляко на фурна

Сочни свински пържоли от котлет печени на фурна със соев сос, мед и горчица	Сочни свински котлети мариновани с лук и бяло вино	Марината свински пържоли (котлети / вратни пържоли) с прясно мляко и бяло вино
Сочни свински котлети на фурна с гъби, домати и картофи	Сочни мариновани свински пържоли с четири съставки	Марината за свински пържоли с кисело мляко, чесън и ароматни подправки на фурна
Печени свински пържоли от котлет в плик на фурна с марината от горчица, соев сос и червено вино	Сочни свински ребърца мариновани и печени в плик	Печени свински котлети с мляко на фурна

Калории и хранителна стойност
Порция			228 г
Калории		560 кал	28%
Калории от мазнини		432 кал	80%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		29г	22%
Мазнини		48г	79%
	Наситени	16г
	Мононенаситени	23г
	Полиненаситени	5г
	Омега 3,6,9	26.35г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		1г	1%
	Фибри	0г
	Нишесте	0г
	Захари	1г
Холестерол		129мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		8мкг	1%
B1 (Тиамин)		0.602мг	50%
B2 (Рибофлавин)		0.352мг	27%
B3 (Ниацианамид)		4.56мг	29%
B5 (Пантенол)		1.18мг	24%
B6 (Пиродоксин)		0.34мг	26%
B9 (Фолиева киселина)		4мкг	1%
B12 (Кобаламин)		0.16мкг	7%
C		1мг	1%
D		0.02мкг	0%
E (Токоферoл)		1.18мг	8%
K (Менадион)		3.23мкг	3%
Витамин Холин		2.87мг	1%
Калций		70мг	7%
Фосфор		241мг	34%
Желязо		1.23мг	10%
Натрий		77мг	5%
Магнезий		24мг	6%
Цинк		3.93мг	36%
Мед		0.105мг	12%
Манган		0.043мг	2%
Селен		46.5мкг	85%

Сочни мариновани свински пържоли от котлет с кисело мляко на фурна

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Мариновани свински пържоли в мед, горчица и соев сос, печени на скара

Крехки сочни и вкусни свински вратни пържоли с бира, кафе и сметана на тиган

Печени вратни пържоли на скара по ловджийски с шунка, кисели краставички и гъби

Подобни рецепти на Сочни мариновани свински пържоли от котлет с кисело мляко на фурна

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?