Идеи:

Печено пиле с ароматно масло с чесън, босилек и риган

Печено пиле с ароматно масло с чесън, босилек и риган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се разбъркват разтопеното масло, риган, босилек, магданоза и накълцаният чесън.

В чугунен тиган, подходящ и за фурна, се загрява зехтин. Пилето се овкусява със сол, черен и червен пипер. Запича се от всички страни в тигана, докато се зачерви.

При него се добавя маслената смес и ястието се прехвърля във фурната. Пече се на 200 градуса за около 25-30 минути или до готовност на месото.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Печено пиле с ароматно масло с чесън, босилек и риган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

189 г
Калории 310 кал16%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини35г47%
Мазнини17г 51%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.53г
Омега 30.15г
Въглехидрати 2г3%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари
Холестерол160мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А154мкг17%
B1 (Тиамин)0.104мг9%
B2 (Рибофлавин)0.327мг25%
B3 (Ниацианамид)7.43мг46%
B5 (Пантенол)2.21мг44%
B6 (Пиродоксин)0.479мг37%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.39мкг16%
C9мг10%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)0.83мг6%
K (Менадион)74.68мкг62%
Витамин Холин75.87мг14%
Калций36мг4%
Фосфор226мг32%
Желязо2.15мг18%
Натрий118мг8%
Магнезий33мг8%
Цинк3.81мг35%
Мед0.123мг14%
Манган0.114мг5%
Селен23.1мкг42%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 310 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:03ч

Пазаруване

1:21ч

Ходене

1:21ч

Сек*

3:40ч

Отдих

5:17ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.