Печено пиле с ароматна марината с портокали по италиански на фурна

Печено пиле с ароматна марината с портокали по италиански на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето (1 бр) се нарязва на порции и се маринова в сока от портокала (2 бр), зехтин (20 мл.), сол и черен пипер. Оставя се да се овкуси за 4 часа.

След това месото се прехвърля в намазнена тава. Полива се с останалата марината и се полива с със сока на още 1 портокал. Пече се около 50 минути в загрята фурна на 180 градуса.

След половин час се добавят нарязаните лук (1 глава), чесън (6 скилидки) и портокал (2 бр). Подправя се с розмарин (2 стръка), сол и черен пипер.

Готовото пиле се нарязва на порции и се сервира с резени портокал и се полива с образувалия се сос.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печено пиле с ароматна марината с портокали по италиански на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

384 г
Калории 592 кал30%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини41г28%
Мазнини38г 59%
Наситени10г
Мононенаситени 18г
Полиненаситени
Омега 3,6,923.05г
Омега 30.11г
Въглехидрати 20г14%
Фибри4.1г
Нишесте
Захари13г
Холестерол159мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А81мкг9%
B1 (Тиамин)0.192мг16%
B2 (Рибофлавин)0.294мг23%
B3 (Ниацианамид)11.26мг70%
B5 (Пантенол)2.34мг47%
B6 (Пиродоксин)0.697мг54%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.4мкг17%
C58мг64%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)1.79мг12%
K (Менадион)6.99мкг6%
Витамин Холин102.41мг19%
Калций92мг9%
Фосфор276мг39%
Желязо2.17мг18%
Натрий117мг8%
Магнезий50мг13%
Цинк3мг27%
Мед0.186мг21%
Манган0.21мг9%
Селен32.1мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 592 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:08ч

Ски

1:18ч

Танци

1:31ч

Плуване

1:31ч

Фитнес

1:39ч

Велоергометър

1:49ч

Каланетика

2:01ч

Пазаруване

2:36ч

Ходене

2:36ч

Сек*

7:00ч

Отдих

10:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.