Идеи:

Пилешки гърди увити в бекон на скара със сладко-кисела марината

Пилешки гърди увити в бекон на скара със сладко-кисела марината - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Олиото, кафявата захар, соевият сос, чесън на прах и лук на прах се разбъркват в купичка.

Беконът се нарязва на ленти и се увиват около пилешките гърди, като се използват по два резена на гърда.

Намазват се с маринатата и се готвят на загрята скара до готовност. По време на печенето периодично се мажат с маринатата.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешки гърди увити в бекон на скара със сладко-кисела марината

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

238 г
Калории 560 кал28%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини40г29%
Мазнини37г 60%
Наситени12г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.51г
Омега 30.17г
Въглехидрати 16г12%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари13г
Холестерол121мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А13мкг1%
B1 (Тиамин)0.173мг14%
B2 (Рибофлавин)0.187мг14%
B3 (Ниацианамид)13.24мг83%
B5 (Пантенол)1.46мг29%
B6 (Пиродоксин)0.67мг52%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.67мкг28%
C2мг2%
D0.8мкг2%
E (Токоферoл)0.25мг2%
K (Менадион)3.89мкг3%
Витамин Холин24.27мг4%
Калций23мг2%
Фосфор291мг42%
Желязо1.54мг13%
Натрий1196мг80%
Магнезий37мг9%
Цинк2.08мг19%
Мед0.104мг12%
Манган0.111мг5%
Селен39.9мкг73%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 560 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:04ч

Ски

1:13ч

Танци

1:26ч

Плуване

1:26ч

Фитнес

1:33ч

Велоергометър

1:43ч

Каланетика

1:54ч

Пазаруване

2:27ч

Ходене

2:27ч

Сек*

6:37ч

Отдих

9:34ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.