Идеи:

Задушен ориз с телешка кайма и зеленчуци на котлон

Задушен ориз с телешка кайма и зеленчуци на котлон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешката кайма се запържва в загрята тенджера, докато се раздроби и покафенее. Добавят се нарязаните лук, чушка, целина и чесън. Слага се подправката каджун и зеленчуците се готвят до омекване.

Добавят се оризът и телешкият бульон. Ястието се оставя да заври, след което температурата се намалява. Оставя се да се готви, под капак, за около 20-25 минути или до готовност на ориза.

Време за приготвяне:

45 минути

Подобни рецепти на Задушен ориз с телешка кайма и зеленчуци на котлон

Огретен от кайма, ориз и кашкавал с яйчена заливка

Нарязаният лук се задушава в загрято олио....Добавя се почистеният ориз и се запържва....След това се слага каймата и се посолява.

Огретен от кайма, ориз и кашкавал с яйчена заливка

Гювеч с ориз, телешка кайма, наденица и сметана на фурна

Телешката кайма и месото от наденицата се запържват в загрята мазнина, докато се раздробят и месото покафенее....В същия тиган се задушават нарязаните лук и целина за около 5 минути....Слага се оризът и ястието се подправя с чесън на прах, сол и черен пипер.

Гювеч с ориз, телешка кайма, наденица и сметана на фурна

Бърза и лесна яхния от зеле с кайма, ориз, доматен сос и сирене чедър

В тиган се загрява мазнина и нарязаният лук се задушава до омекване....Добавя се телешката кайма и се готви, докато се раздроби и покафенее....След това се слагат нарязаното зеле, доматеният сос, накълцаните домати, оризът и нарязаният чесън.

Бърза и лесна яхния от зеле с кайма, ориз, доматен сос и сирене чедър

Пълнена зелка с кайма, ориз и домати в глинено гърне (гювеч) на фурна

Когато омекнат, се прибавя оризът и леко се запържва....Прибавя се към плънката и се задушава, докато омекне....Слага се каймата и се разбърква много добре, докато се раздроби.

Пълнена зелка с кайма, ориз и домати в глинено гърне (гювеч) на фурна

Гръцка мусака с тиквички, ориз и кайма на фурна

Лукът се нарязва на ситно и се задушава в горещото олио....Прибавя се каймата и се разбърква....Щом тя се разпадне, се прибавя оризът и пак се разбърква.

Гръцка мусака с тиквички, ориз и кайма на фурна

Мусака с кайма, лапад, картофи, ориз, пресен и праз лук

В тавата се редят пластове от сместа с каймата, ориз и лапад....Празът и зеленият лук се нарязва на ситно и се задушават в сгорещено олио.

Дроб сарма с кайма, ориз, лук и джоджен на фурна

Зеленчукът се оставя да се задуши за 2-3 минути и след това към него се добавя изчистеният и измит ориз....Каймата се омесва с ориза и сол на вкус.

Коментирайте първи рецептата Задушен ориз с телешка кайма и зеленчуци на котлон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

621 г
Калории 669 кал33%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини58г36%
Мазнини18г 25%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.13г
Омега 3
Въглехидрати 65г40%
Фибри2.5г
Нишесте
Захари
Холестерол205мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.578мг48%
B2 (Рибофлавин)0.924мг71%
B3 (Ниацианамид)23.06мг144%
B5 (Пантенол)4.11мг82%
B6 (Пиродоксин)1.392мг107%
B9 (Фолиева киселина)148мкг37%
B12 (Кобаламин)3.35мкг140%
C22мг24%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.17мг8%
K (Менадион)11.87мкг10%
Витамин Холин19.5мг4%
Калций99мг10%
Фосфор672мг96%
Желязо5.61мг47%
Натрий652мг43%
Магнезий100мг25%
Цинк8.92мг81%
Мед0.575мг64%
Манган0.981мг43%
Селен34.2мкг62%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 669 калoрии?

Тичане

0:53ч

Колело

1:17ч

Ски

1:28ч

Танци

1:42ч

Плуване

1:42ч

Фитнес

1:52ч

Велоергометър

2:03ч

Каланетика

2:17ч

Пазаруване

2:56ч

Ходене

2:56ч

Сек*

7:55ч

Отдих

11:26ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.