Сладки глазирани моркови - гарнитура за риба и бяло месо

Сладки глазирани моркови - гарнитура за риба и бяло месо - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Разтопете маслото в голям тиган. Добавете бейби морковите (ако са големи, се разрязват на половина), захарта, солта и черния пипер. Гответе, като разбърквате, около 2 минути.

Добавете вода, колкото да покрие. Увеличете топлината до висока степен, покрийте и гответе около 5 минути.

Махнете капака и продължете да готвите на средно силен огън, докато водата се изпари, около 5 до 7 минути. Продължете да готвите още няколко минути, за да позволите на морковите да се карамелизират и да започнат леко да покафеняват.

Подправете със сол и черен пипер на вкус. По желание поръсете с наситнен магданоз.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Сладки глазирани моркови - гарнитура за риба и бяло месо

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

267 г
Калории 197 кал10%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г4%
Мазнини10г 44%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.13г
Омега 30.03г
Въглехидрати 27г53%
Фибри4.5г
Нишесте
Захари16г
Холестерол24мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1626мкг181%
B1 (Тиамин)0.065мг5%
B2 (Рибофлавин)0.122мг9%
B3 (Ниацианамид)2.06мг13%
B5 (Пантенол)0.58мг12%
B6 (Пиродоксин)0.179мг14%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C16мг18%
D0.16мкг0%
E (Токоферoл)0.17мг1%
K (Менадион)24.25мкг20%
Витамин Холин19.74мг4%
Калций59мг6%
Фосфор95мг14%
Желязо1.93мг16%
Натрий87мг6%
Магнезий30мг8%
Цинк0.37мг3%
Мед0.12мг13%
Манган0.196мг9%
Селен2.4мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 197 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:40ч

Пазаруване

0:51ч

Ходене

0:51ч

Сек*

2:19ч

Отдих

3:22ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.