Идеи:

Хрупкава накъсана свинска плешка в уред за бавно готвене

Хрупкава накъсана свинска плешка в уред за бавно готвене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Поставете свинското месо в уреда за бавно готвене. Подправете с кимион, риган, натрошени люспи от червен пипер, сол и черен пипер. Втрийте подправката в месото, за да покрие напълно.

Добавете лука, чесъна, сока от портокал и лайм, както и останалите портокали и лайм след изцеждането.

Ако готвите във фурната, покрийте с капак и печете в предварително загрята на 150 градуса фурна за около 3 до 3 1/2 часа.

Ако готвите в бавна готварска печка, гответе на слаб огън за 6 до 8 часа или на силен огън за 4 до 5 часа.

Когато месото омекне, накъсайте и върнете в тенджерата, за да се запече леко.

Време за приготвяне:

300 минути

Коментирайте първи рецептата Хрупкава накъсана свинска плешка в уред за бавно готвене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

585 г
Калории 1465 кал73%
Калории от мазнини1089 кал202%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини80г23%
Мазнини121г 76%
Наситени42г
Мононенаситени 54г
Полиненаситени13г
Омега 3,6,962.6г
Омега 3
Въглехидрати 10г3%
Фибри2.3г
Нишесте
Захари
Холестерол360мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А25мкг3%
B1 (Тиамин)1.75мг146%
B2 (Рибофлавин)0.96мг74%
B3 (Ниацианамид)13.25мг83%
B5 (Пантенол)3.3мг66%
B6 (Пиродоксин)1.004мг77%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C26мг29%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.68мг11%
K (Менадион)1.66мкг1%
Витамин Холин6.59мг1%
Калций153мг15%
Фосфор646мг92%
Желязо3.87мг32%
Натрий191мг13%
Магнезий70мг18%
Цинк10.97мг100%
Мед0.331мг37%
Манган0.14мг6%
Селен131.8мкг240%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1465 калoрии?

Тичане

1:57ч

Колело

2:49ч

Ски

3:13ч

Танци

3:45ч

Плуване

3:45ч

Фитнес

4:05ч

Велоергометър

4:30ч

Каланетика

5:00ч

Пазаруване

6:26ч

Ходене

6:26ч

Сек*

17:20ч

Отдих

25:02ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.