Маринован паламуд на шайби

Маринован паламуд на шайби - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Паламудът се почиства и се посипва добре със сол. Остава си така да се осоли за 24 часа.

На следващия ден солта се маха, без да се мие рибата. Паламудът се нарязва на шайби и се нарежда в дълбок съд. Слагат се дафинов лист, зърна бахар и черен пипер и се полива със зехтин. Трябва да се покрие рибата.

Съдът се покрива с фолио или капак и се оставя в хладилника за 24 часа.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Маринован паламуд на шайби

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

291 г
Калории 1073 кал54%
Калории от мазнини1044 кал193%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г4%
Мазнини116г 96%
Наситени16г
Мононенаситени 84г
Полиненаситени11г
Омега 3,6,994.5г
Омега 30.71г
Въглехидрати 2г1%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол30мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А25мкг3%
B1 (Тиамин)0.067мг6%
B2 (Рибофлавин)0.073мг6%
B3 (Ниацианамид)1.56мг10%
B5 (Пантенол)0.38мг8%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.48мкг20%
C1мг1%
D6мкг12%
E (Токоферoл)14.13мг94%
K (Менадион)67.93мкг57%
Витамин Холин32.84мг6%
Калций68мг7%
Фосфор140мг20%
Желязо2.32мг19%
Натрий48474мг3232%
Магнезий21мг5%
Цинк0.8мг7%
Мед0.086мг10%
Манган0.404мг18%
Селен6.5мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1073 калoрии?

Тичане

1:26ч

Колело

2:03ч

Ски

2:21ч

Танци

2:45ч

Плуване

2:45ч

Фитнес

3:00ч

Велоергометър

3:18ч

Каланетика

3:40ч

Пазаруване

4:42ч

Ходене

4:42ч

Сек*

12:41ч

Отдих

18:20ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.