|
Продукти:
Рецепта:Всички съставки се смесват в купа и се разбъркват добре. Сосът се разбива добре, докато захарта се разтвори и съставките се комбинират добре. Оставя се да се охлади поне 1 час преди сервиране. По желание за аромат може да се добави сушена мащерка. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 662 г | ||
| Калории | 1880 кал | 94% | |
| Калории от мазнини | 1467 кал | 272% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 6г | 2% | |
| Мазнини | 163г | 78% | |
| Наситени | 23г | ||
| Мононенаситени | 38г | ||
| Полиненаситени | 95г | ||
| Омега 3,6,9 | 132.78г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 98г | 21% | |
| Фибри | 3.6г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 73г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 2мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.025мг | 2% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.045мг | 3% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.19мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.05мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.065мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 4мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 18мг | 20% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 31.49мг | 210% | |
| K (Менадион) | 141.57мкг | 118% | |
| Витамин Холин | 37.91мг | 7% | |
| Калций | 67мг | 7% | |
| Фосфор | 30мг | 4% | |
| Желязо | 4.06мг | 34% | |
| Натрий | 10556мг | 704% | |
| Магнезий | 30мг | 8% | |
| Цинк | 0.26мг | 2% | |
| Мед | 0.191мг | 21% | |
| Манган | 0.777мг | 34% | |
| Селен | 8.6мкг | 16% | |
Тичане
2:30ч
Колело
3:36ч
Ски
4:07ч
Танци
4:49ч
Плуване
4:49ч
Фитнес
5:15ч
Велоергометър
5:47ч
Каланетика
6:25ч
Пазаруване
8:15ч
Ходене
8:15ч
Сек*
22:14ч
Отдих
32:08ч
Лесни печени пилешки крилца със сос барбекю (мед, кетчуп, горчица, портокалов сок) в йенска тенджера на фурна 
Печени пилешки бутчета на скара с куркума 
Печени пилешки бутчета с пушен червен пипер и билково масло на фурна 
Хрупкави сочни пилешки бутчета на фурна 
Печени пилешки крилца с чесън и чили на фурна 
Марината за пилешки бутчета с мед, лимон, соев сос и джинджифил на фурна 
Печен див заек със сол и черен пипер под фолио в тава на фурна 
Печени пилешки парти бутчета с майонеза на фурна 
Печени пилешки крилца, мариновани в бира, червено вино, кетчуп, горчица, мед и майонеза на фурна