Пикантен дип / разядка от авокадо с чери домати

Пикантен дип / разядка от авокадо с чери домати - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Всички съставки се слагат в блендер и се смилат до гладка смес.

Сосът се подправя на вкус със сол и черен пипер. Слага се в купичка и се сервира с тортила чипс.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Пикантен дип / разядка от авокадо с чери домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

264 г
Калории 157 кал8%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г9%
Мазнини10г 49%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.44г
Омега 30.06г
Въглехидрати 20г44%
Фибри9.1г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А58мкг6%
B1 (Тиамин)0.153мг13%
B2 (Рибофлавин)0.175мг13%
B3 (Ниацианамид)2.21мг14%
B5 (Пантенол)0.97мг19%
B6 (Пиродоксин)0.295мг23%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C33мг37%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.47мг10%
K (Менадион)12.18мкг10%
Витамин Холин8.91мг2%
Калций90мг9%
Фосфор108мг15%
Желязо3.11мг26%
Натрий25мг2%
Магнезий75мг19%
Цинк0.89мг8%
Мед0.369мг41%
Манган0.537мг23%
Селен3.8мкг7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 157 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:18ч

Ски

0:20ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:32ч

Пазаруване

0:41ч

Ходене

0:41ч

Сек*

1:51ч

Отдих

2:41ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.