Бърз и лесен доматен сос с чесън и босилек

Бърз и лесен доматен сос с чесън и босилек - снимка на рецептата

Рецепта:

В тенджера се загрява зехтин и нарязаните лук и чесън се запържват за около две минути. Добавят се доматите от консервата и сосът се оставя леко да къкри. По желание може да се пасира, за да стане по-кремообразен.

Сосът се оставя да къкри, като често се разбърква, за около три минути. Накрая се добавят пресни листа босилек и се оставя да покъкри още пет минути.

Подправя се със сол, червен и черен пипер и се сваля от котлона.

Ако обичате по-сладък доматен сос, добавете щипка захар.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Бърз и лесен доматен сос с чесън и босилек

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

213 г
Калории 102 кал5%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г11%
Мазнини4г 33%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.17г
Омега 3
Въглехидрати 16г58%
Фибри3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А86мкг10%
B1 (Тиамин)0.108мг9%
B2 (Рибофлавин)0.114мг9%
B3 (Ниацианамид)2.29мг14%
B5 (Пантенол)0.58мг12%
B6 (Пиродоксин)0.336мг26%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C11мг12%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.46мг3%
K (Менадион)2.16мкг2%
Витамин Холин0.83мг0%
Калций36мг4%
Фосфор91мг13%
Желязо6.6мг55%
Натрий888мг59%
Магнезий37мг9%
Цинк0.67мг6%
Мед0.309мг34%
Манган0.468мг20%
Селен1.5мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 102 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:11ч

Ски

0:13ч

Танци

0:15ч

Плуване

0:15ч

Фитнес

0:17ч

Велоергометър

0:18ч

Каланетика

0:20ч

Пазаруване

0:26ч

Ходене

0:26ч

Сек*

1:12ч

Отдих

1:44ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.