Идеи:

Унгарски телешки гулаш по рецепта на Джейми Оливър

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се обелва и нарязва на ситно. Морковите и картофите се обелват и нарязват на кубчета. Телешкото месо се нарязва на кубчета с размер около 2.5 см.

Маслото се разтопява в голяма тенджера на среден огън. Добавя се лукът и се готви, докато стане прозрачен. Кимионът и червеният пипер се добавят към лука и се разбъркват добре, докато се освободят ароматите.

Телешкото месо се овалва в брашното, докато се покрие равномерно. Месото се добавя в тенджерата и се запържва за 2-3 минути, докато се запечата от всички страни. Прибавят се около 60 мл от телешкия бульон, за да се деглазира дъното на съда.

Останалият бульон, доматите, солта, черният пипер, морковите и картофите се добавят към тенджерата. Сместа се довежда до кипене, след което огънят се намалява. Тенджерата се покрива с капак и ястието се оставя да къкри на слаб огън за 90 до 120 минути, докато месото и зеленчуците омекнат.

Гулашът се поднася горещ, по желание с хрупкав хляб или върху варени нудли.

Снимка: Pixu.ai

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Унгарски телешки гулаш по рецепта на Джейми Оливър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

452 г
Калории 348 кал17%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г36%
Мазнини6г 16%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.67г
Омега 30.01г
Въглехидрати 44г50%
Фибри6.2г
Нишесте22г
Захари
Холестерол92мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А285мкг32%
B1 (Тиамин)0.242мг20%
B2 (Рибофлавин)0.448мг34%
B3 (Ниацианамид)10.86мг68%
B5 (Пантенол)1.93мг39%
B6 (Пиродоксин)0.927мг71%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0.81мкг34%
C28мг31%
D0.03мкг0%
E (Токоферoл)0.66мг4%
K (Менадион)13.17мкг11%
Витамин Холин115.38мг21%
Калций58мг6%
Фосфор354мг51%
Желязо4.34мг36%
Натрий853мг57%
Магнезий82мг21%
Цинк3.38мг31%
Мед0.427мг47%
Манган0.529мг23%
Селен15.8мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 348 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:40ч

Ски

0:45ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:31ч

Ходене

1:31ч

Сек*

4:07ч

Отдих

5:56ч

© 2007-2025 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.