Идеи:

Турска рамазан пита (Ramazan Pidesi)

Турска рамазан пита (Ramazan Pidesi) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Водата се затопля леко и в нея се разтваря захарта. Сухата мая се поръсва отгоре и се оставя да се активира за 10-15 минути. Брашното и солта се смесват в голяма купа и в средата се оформя кладенче. В него се изсипват активираната мая и зехтинът. Продуктите се разбъркват и се замесва тесто, което се меси върху набрашнена повърхност до получаване на гладка и еластична консистенция.

Тестото се поставя в леко намазнена купа, покрива се с кърпа или фолио и се оставя на топло място за 60-90 минути, докато удвои обема си. След това се изважда, въздухът се изтласква леко и тестото се оформя като кръгла пита с диаметър около 25-30 см. Питата се поставя върху хартия за печене.

Жълтъкът се разбърква с киселото мляко и с получената смес се намазва повърхността на питата. С пръсти се оформят характерни вдлъбнатини, като тестото се притиска достатъчно, за да се запази шарката при печене. Повърхността се поръсва със сусам и нигела.

Питата се оставя да почине още 20-30 минути. Фурната се загрява на 220°C и питата се пече 15-20 минути до получаване на златиста коричка. Преди сервиране се оставя да се охлади леко и се поднася топла, традиционно към супи, яхнии или по време на ифтар през Рамазан.

Време за приготвяне:

150 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

154 г
Калории 355 кал18%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г12%
Мазнини5г 13%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.76г
Омега 3
Въглехидрати 66г76%
Фибри2.5г
Нишесте
Захари
Холестерол37мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.108мг9%
B2 (Рибофлавин)0.114мг9%
B3 (Ниацианамид)1.4мг9%
B5 (Пантенол)0.61мг12%
B6 (Пиродоксин)0.06мг5%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C0мг0%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)0.58мг4%
K (Менадион)2.39мкг2%
Витамин Холин23.83мг4%
Калций22мг2%
Фосфор114мг16%
Желязо1.21мг10%
Натрий459мг31%
Магнезий20мг5%
Цинк0.75мг7%
Мед0.124мг14%
Манган0.578мг25%
Селен29.9мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 355 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:12ч

Пазаруване

1:33ч

Ходене

1:33ч

Сек*

4:12ч

Отдих

6:04ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.