Печени пърленки на скара с шарена сол и мая

Продукти:

за порции
  • 1/2 кг брашно
  • 400 г кисело мляко
  • 1 яйце
  • 20 г мая
  • 3 с.л. олио
  • 1 ч.л. захар
  • 1 с.л. сол
  • 1/2 ч.л. сода
  • 1 ч.л. шарена сол

Рецепта:

От всички продукти – брашно, кисело мляко, яйце, мая, олио, захар, сол и сода, се омесва еластично тесто. То се оставя на топло да втаса и е готово, когато удвои обема си.

След това от тестото се правят топки, които след това с намаслени ръце се изтъняват на тънки питки. Пекат се на скара. След като са изпечени, се намазват с масло и се поръсват с шарена сол.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пърленки на скара с шарена сол и мая

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

170 г
Калории 399 кал20%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г14%
Мазнини7г 17%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.38г
Омега 3
Въглехидрати 69г71%
Фибри3г
Нишесте
Захари
Холестерол40мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А28мкг3%
B1 (Тиамин)0.159мг13%
B2 (Рибофлавин)0.325мг25%
B3 (Ниацианамид)2.1мг13%
B5 (Пантенол)1.09мг22%
B6 (Пиродоксин)0.104мг8%
B9 (Фолиева киселина)96мкг24%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C0мг0%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)0.19мг1%
K (Менадион)0.61мкг1%
Витамин Холин30.62мг6%
Калций99мг10%
Фосфор200мг29%
Желязо1.51мг13%
Натрий1794мг120%
Магнезий28мг7%
Цинк1.28мг12%
Мед0.137мг15%
Манган0.595мг26%
Селен32.8мкг60%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 399 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:45ч

Ходене

1:45ч

Секс

4:43ч

Отдих

6:49ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.