Идеи:

Писанг горен – индонезийски пържени банани

Писанг горен – индонезийски пържени банани - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бананите се обелват и се нарязват на средно големи парчета. В купа се смесват пшеничното брашно, оризовото брашно, захарта и солта. Постепенно се добавя водата, като сместа се разбърква до получаване на гладко, гъсто тесто.

Олиото се загрява в дълбок съд до около 170–175°C. Банановите парчета се потапят в тестото, така че да се покрият равномерно. Изпържват се на малки порции до златистокафяво, като се обръщат за равномерно изпържване. Изваждат се върху кухненска хартия за отцеждане на излишната мазнина.

Готовите пържени банани се поръсват с пудрата захар и се сервират топли.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

307 г
Калории 1298 кал65%
Калории от мазнини1026 кал190%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г2%
Мазнини114г 78%
Наситени12г
Мононенаситени 52г
Полиненаситени46г
Омега 3,6,997.11г
Омега 30г
Въглехидрати 70г22%
Фибри3.7г
Нишесте6г
Захари31г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.067мг6%
B2 (Рибофлавин)0.124мг10%
B3 (Ниацианамид)0.93мг6%
B5 (Пантенол)0.48мг10%
B6 (Пиродоксин)0.682мг52%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C9мг10%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.34мг2%
K (Менадион)6.79мкг6%
Витамин Холин14.42мг3%
Калций12мг1%
Фосфор55мг8%
Желязо0.67мг6%
Натрий100мг7%
Магнезий42мг11%
Цинк0.43мг4%
Мед0.163мг18%
Манган0.441мг19%
Селен11мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1298 калoрии?

Тичане

1:44ч

Колело

2:29ч

Ски

2:51ч

Танци

3:19ч

Плуване

3:19ч

Фитнес

3:37ч

Велоергометър

3:59ч

Каланетика

4:26ч

Пазаруване

5:42ч

Ходене

5:42ч

Сек*

15:21ч

Отдих

22:11ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.