Идеи:

Кекс в чаша с канела и крема сирене на микровълнова фурна

Кекс в чаша с канела и крема сирене на микровълнова фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В микровълнова купа се смесват брашното, захарта, бакпулверът, канелата и солта. Към сухите съставки се добавят прясното мляко, разтопеното масло и екстрактът от ванилия и сместа се разбърква до получаване на гладко тесто. Кафявата захар се поръсва върху тестото и леко се разбърква или завърта с лъжица, за да се създаде ефект на канелен завъртулка.

Кексът се приготвя в микровълнова фурна на висока мощност за 1 до 1.5 минути, докато се изпече и надигне, като вътрешността остава леко влажна.

В малка купа се смесват крема сиренето, пудрата захар и прясното мляко, докато се получи гладък и кремообразен топинг. Готовият топинг се поставя върху топлия кекс.

Топлият, пухкав кекс с крема сирене се сервира веднага и е подходящ за бърз десерт или закуска.

Време за приготвяне:

7 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

198 г
Калории 725 кал36%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г5%
Мазнини35г 43%
Наситени22г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,916.69г
Омега 30.14г
Въглехидрати 94г53%
Фибри2.6г
Нишесте0г
Захари49г
Холестерол100мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А213мкг24%
B1 (Тиамин)0.057мг5%
B2 (Рибофлавин)0.133мг10%
B3 (Ниацианамид)0.58мг4%
B5 (Пантенол)0.45мг9%
B6 (Пиродоксин)0.047мг4%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C1мг1%
D1.01мкг2%
E (Токоферoл)0.8мг5%
K (Менадион)3.76мкг3%
Витамин Холин19.02мг3%
Калций100мг10%
Фосфор122мг17%
Желязо1.74мг15%
Натрий653мг44%
Магнезий19мг5%
Цинк0.74мг7%
Мед0.114мг13%
Манган0.727мг32%
Селен20.9мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 725 калoрии?

Тичане

0:58ч

Колело

1:23ч

Ски

1:35ч

Танци

1:51ч

Плуване

1:51ч

Фитнес

2:01ч

Велоергометър

2:13ч

Каланетика

2:28ч

Пазаруване

3:11ч

Ходене

3:11ч

Сек*

8:34ч

Отдих

12:23ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.