Кекс в чаша с ванилия и канела в микровълнова фурна

Кекс в чаша с ванилия и канела в микровълнова фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В чашата се слагат брашно, бакпулвер, захар, масло, ядковото мляко, ванилия, канела и индийско орехче на вкус.

Съставките се разбъркват много добре и кексчета се пече в микровълнова на висока температура за около 60 до 90 секунди.

Когато е готов, отгоре се поръсва допълнително с канела.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Кекс в чаша с ванилия и канела в микровълнова фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

112 г
Калории 384 кал19%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г8%
Мазнини13г 31%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.43г
Омега 30.05г
Въглехидрати 57г62%
Фибри1.5г
Нишесте
Захари14г
Холестерол36мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А113мкг13%
B1 (Тиамин)0.049мг4%
B2 (Рибофлавин)0.06мг5%
B3 (Ниацианамид)0.53мг3%
B5 (Пантенол)0.34мг7%
B6 (Пиродоксин)0.028мг2%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C0мг0%
D0.52мкг1%
E (Токоферoл)0.29мг2%
K (Менадион)1.29мкг1%
Витамин Холин10.06мг2%
Калций39мг4%
Фосфор79мг11%
Желязо0.58мг5%
Натрий561мг37%
Магнезий15мг4%
Цинк0.49мг4%
Мед0.087мг10%
Манган0.391мг17%
Селен19.7мкг36%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 384 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:44ч

Ски

0:50ч

Танци

0:59ч

Плуване

0:59ч

Фитнес

1:04ч

Велоергометър

1:10ч

Каланетика

1:18ч

Пазаруване

1:41ч

Ходене

1:41ч

Сек*

4:32ч

Отдих

6:33ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.