Идеи:

Кокосов кекс с кокосова глазура

Кокосов кекс с кокосова глазура - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180°C. Формата за кекс се намазва с част от маслото и се поръсва с част от брашното.

Останалото масло и захарта се разбиват до получаването на лека и пухкава смес. Яйцата се добавят едно по едно, като сместа се разбива след всяко яйце. Прибавят се ваниловият и кокосовият екстракт.

Останалото брашно се смесва с бакпулвера, содата бикарбонат и солта. Сухата смес се добавя на части към маслената смес, като се редува с мътеницата. Разбърква се до хомогенност, след което се добавят кокосовите стърготини за кекса.

Сместа се изсипва във формата и се пече от 55 до 65 минути, докато кексът придобие леко златист цвят и клечка, забодена в средата, излезе суха. Кексът се оставя във формата за 15 минути, след което се изважда и се охлажда напълно.

Крема сиренето и пудрата захар се разбиват до получаването на гладка и пухкава глазура. Глазурата се нанася върху напълно охладения кекс и се поръсва с кокосовите стърготини за глазурата.

Време за приготвяне:

80 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

170 г
Калории 589 кал29%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г5%
Мазнини27г 41%
Наситени15г
Мононенаситени 8г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,913.41г
Омега 30.09г
Въглехидрати 83г56%
Фибри0.9г
Нишесте0г
Захари61г
Холестерол136мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А168мкг19%
B1 (Тиамин)0.039мг3%
B2 (Рибофлавин)0.154мг12%
B3 (Ниацианамид)0.3мг2%
B5 (Пантенол)0.52мг10%
B6 (Пиродоксин)0.045мг3%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.19мкг8%
C0мг0%
D0.61мкг1%
E (Токоферoл)0.81мг5%
K (Менадион)2.45мкг2%
Витамин Холин44.79мг8%
Калций60мг6%
Фосфор106мг15%
Желязо0.8мг7%
Натрий396мг26%
Магнезий13мг3%
Цинк0.67мг6%
Мед0.085мг9%
Манган0.298мг13%
Селен15.7мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 589 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:48ч

Каланетика

2:00ч

Пазаруване

2:35ч

Ходене

2:35ч

Сек*

6:58ч

Отдих

10:04ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.