Идеи:

Тартифлет с картофи, бекон и сирене реблошон

Тартифлет с картофи, бекон и сирене реблошон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 200°C. Картофите се обелват и се нарязват на едри парчета. Сваряват се в подсолена вода за около 10–15 минути, докато омекнат леко, но останат стегнати. Отцеждат се и се оставят настрана.

Лукът и чесънът се обелват. Лукът се нарязва на тънки резени, а чесънът – на ситно. Беконът се нарязва на малки парчета. Маслото се разтопява в голям тиган на умерен огън. Лукът и чесънът се задушават за около 5–7 минути до омекване. Прибавя се беконът и се запържва до леко зачервяване.

Картофите се добавят към сместа и всичко се разбърква внимателно, за да се запазят парчетата цели. Сместа се загрява за кратко и се подправя със сол и черен пипер, като се взема предвид солеността на бекона и сиренето.

Картофената смес се прехвърля в керамична форма за печене и се залива равномерно със сметаната. Реблошонът се нарязва на широки резени и се разпределя върху картофите.

Ястието се пече около 20–25 минути, докато сиренето се разтопи, сосът започне да къкри и повърхността придобие златистокафяв цвят. След изваждането от фурната се оставя да се охлади за няколко минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

523 г
Калории 1047 кал52%
Калории от мазнини729 кал135%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г11%
Мазнини81г 69%
Наситени45г
Мононенаситени 26г
Полиненаситени5г
Омега 3,6,928.53г
Омега 30.13г
Въглехидрати 53г21%
Фибри6г
Нишесте38г
Захари6г
Холестерол230мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А385мкг43%
B1 (Тиамин)0.424мг35%
B2 (Рибофлавин)1.144мг88%
B3 (Ниацианамид)4.58мг29%
B5 (Пантенол)2.33мг47%
B6 (Пиродоксин)1.194мг92%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)1.78мкг74%
C37мг41%
D1.79мкг4%
E (Токоферoл)0.88мг6%
K (Менадион)9.32мкг8%
Витамин Холин75.07мг14%
Калций700мг70%
Фосфор662мг95%
Желязо3.05мг25%
Натрий1688мг113%
Магнезий90мг23%
Цинк5.05мг46%
Мед0.354мг39%
Манган0.472мг21%
Селен32.7мкг59%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1047 калoрии?

Тичане

1:24ч

Колело

2:00ч

Ски

2:18ч

Танци

2:41ч

Плуване

2:41ч

Фитнес

2:55ч

Велоергометър

3:13ч

Каланетика

3:34ч

Пазаруване

4:36ч

Ходене

4:36ч

Сек*

12:23ч

Отдих

17:53ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.