Идеи:

Мексикански сладък хляб Pan de Muerto

Мексикански сладък хляб Pan de Muerto - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сухата мая се активира в топлото прясно мляко с част от захарта и се оставя за няколко минути, докато шупне. В голяма купа се смесват брашното, солта, останалата захар и анасоновите семена. Добавят се маслото, яйцата, портокаловата кора и водата от портокалов цвят, след което се прибавя активираната мая. Омесва се меко и еластично тесто.

Тестото се поставя в купа и се оставя да втаса, докато удвои обема си. Разделя се на 9 части. От 6 части се оформят топки, а останалите 3 се използват за декоративните елементи върху тях. Оформените хлебчета се подреждат в тава, покрита с хартия за печене, и се оставят да втасат повторно до видимо увеличаване на обема.

Фурната се загрява до 180°C. Хлебчетата се пекат до златист цвят. Още топли се намазват с разтопеното масло за покритието и се поръсват с пудрата захар.

Време за приготвяне:

195 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

194 г
Калории 653 кал33%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г10%
Мазнини22г 31%
Наситени12г
Мононенаситени 7г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,912.27г
Омега 30.08г
Въглехидрати 98г61%
Фибри3.2г
Нишесте0г
Захари26г
Холестерол175мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А199мкг22%
B1 (Тиамин)0.138мг12%
B2 (Рибофлавин)0.304мг23%
B3 (Ниацианамид)1.62мг10%
B5 (Пантенол)1.08мг22%
B6 (Пиродоксин)0.107мг8%
B9 (Фолиева киселина)68мкг17%
B12 (Кобаламин)0.22мкг9%
C2мг2%
D0.94мкг2%
E (Токоферoл)0.74мг5%
K (Менадион)1.95мкг2%
Витамин Холин70.14мг13%
Калций68мг7%
Фосфор194мг28%
Желязо2.11мг18%
Натрий310мг21%
Магнезий28мг7%
Цинк1.24мг11%
Мед0.164мг18%
Манган0.674мг29%
Селен41.4мкг75%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 653 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:15ч

Ски

1:26ч

Танци

1:40ч

Плуване

1:40ч

Фитнес

1:49ч

Велоергометър

2:00ч

Каланетика

2:13ч

Пазаруване

2:52ч

Ходене

2:52ч

Сек*

7:43ч

Отдих

11:09ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.