Идеи:

Мексикански сладки хлебчета Пан де муерто

Мексикански сладки хлебчета Пан де муерто - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сухата мая се разтваря в топлото прясно мляко с малка част от захарта и се оставя за няколко минути, докато се активира. В голяма купа се смесват брашното, останалата захар, солта и анасоновите семена. В отделен съд яйцата се разбиват леко, след което към тях се добавят портокаловата кора, ванилията и водата от портокалов цвят.

Към сухите продукти се прибавят маята и яйчената смес и всичко се разбърква до получаване на тесто. Добавя се мекото масло и тестото се меси, докато стане гладко и еластично. Покрива се и се оставя на топло място, докато обемът му се удвои.

Тестото се премесва и малка част от него се отделя за украсата. Останалото тесто се разделя на 8 части и се оформя на кръгли хлебчета. От отделеното тесто се оформят ленти и малки топчета, които се поставят върху хлебчетата. Те се подреждат в тава, покрита с хартия за печене, и се оставят да втасат повторно за около 30 минути. Пекат се в предварително загрята на 180°C фурна за около 25 минути или до златист цвят.

Още топлите хлебчета се намазват с разтопеното масло за покритието и се овалват в захарта.

Време за приготвяне:

180 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

136 г
Калории 455 кал23%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г9%
Мазнини16г 32%
Наситени9г
Мононенаситени 5г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,98.49г
Омега 30.06г
Въглехидрати 68г60%
Фибри2г
Нишесте0г
Захари19г
Холестерол128мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А139мкг15%
B1 (Тиамин)0.084мг7%
B2 (Рибофлавин)0.195мг15%
B3 (Ниацианамид)0.94мг6%
B5 (Пантенол)0.71мг14%
B6 (Пиродоксин)0.066мг5%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C1мг1%
D0.65мкг1%
E (Токоферoл)0.52мг3%
K (Менадион)1.35мкг1%
Витамин Холин51.3мг9%
Калций43мг4%
Фосфор128мг18%
Желязо1.25мг10%
Натрий376мг25%
Магнезий18мг5%
Цинк0.82мг7%
Мед0.108мг12%
Манган0.45мг20%
Селен28.7мкг52%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 455 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:16ч

Велоергометър

1:24ч

Каланетика

1:33ч

Пазаруване

2:00ч

Ходене

2:00ч

Сек*

5:23ч

Отдих

7:46ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.