Яхния от пиле, бамя, червени чушки, праз лук, чесън и домати от консерва в тенджера

Яхния от пиле, бамя, червени чушки, праз лук, чесън и домати от консерва в тенджера - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

40 минути
Изглед:

Рецепта за Яхния от пиле, бамя, червени чушки, праз лук, чесън и домати от консерва в тенджера:

Пилето (600 г) се нарязва на парчета и се запържва в малко зехтин в дълбока тенджера. След няколко минути се добавя нарязан на ситно чесън (4 скилидки) и праз лук (150 г). Щом промени цвета си, се залива с вода (1 л.). Морковите (1 бр) се обелват, нарязват се на кръгчета и се добавят в тенджерата. Чушките (2 бр) се нарязват на малки парчета и също се добавят в яхнията. Щом водата кипне, се добавят доматите и бамята. Оставя се да поври 10-15 минути. През това време в малка купа се разтваря брашното в малко вода. Сипва се в яхнията, за да се сгъсти. Овкусява се със сол и пипер и се готви още 5-6 минути при непрекъснато бъркане, за да не загори.

Подобни рецепти на Яхния от пиле, бамя, червени чушки, праз лук, чесън и домати от консерва в тенджера

Рецепта Класическа домашна яхния от пиле с картофи, чушки и доматено пюре Класическа домашна яхния от пиле с картофи, чушки и доматено пюре Рецепта Печено сварено цяло пиле по ловджийски с наденица на фурна Печено сварено цяло пиле по ловджийски с наденица на фурна Рецепта Индийско къри с пиле и гарам масала Индийско къри с пиле и гарам масала
Рецепта Варено сочно цяло пиле с картофи печено в тава под фолио на фурна Варено сочно цяло пиле с картофи печено в тава под фолио на фурна Рецепта Печено пълнено пиле с ориз, гъби и маслена коричка на фурна Печено пълнено пиле с ориз, гъби и маслена коричка на фурна Рецепта Цяло пиле печено върху едра морска сол на фурна Цяло пиле печено върху едра морска сол на фурна
Рецепта Печено пиле по провансалски с картофи, боб и маслини в йенско стъкло (тава) Печено пиле по провансалски с картофи, боб и маслини в йенско стъкло (тава) Рецепта Домашно задушено пиле със замразен спанак и ориз в тенджера Домашно задушено пиле със замразен спанак и ориз в тенджера Рецепта Пълнено с оризова плънка пиле пържено без мазнина в AirFryer Пълнено с оризова плънка пиле пържено без мазнина в AirFryer

Коментирайте първи рецептата Яхния от пиле, бамя, червени чушки, праз лук, чесън и домати от консерва в тенджера

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

779 г
Калории 539 кал27%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини34г25%
Мазнини30г 50%
Наситени8г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.65г
Омега 30.08г
Въглехидрати 35г26%
Фибри8.2г
Нишесте
Захари
Холестерол113мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А270мкг30%
B1 (Тиамин)0.396мг33%
B2 (Рибофлавин)0.346мг27%
B3 (Ниацианамид)10.92мг68%
B5 (Пантенол)2.2мг44%
B6 (Пиродоксин)1.102мг85%
B9 (Фолиева киселина)123мкг31%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C71мг79%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)2.97мг20%
K (Менадион)96.68мкг81%
Витамин Холин86.4мг16%
Калций178мг18%
Фосфор344мг49%
Желязо7.65мг64%
Натрий687мг46%
Магнезий137мг34%
Цинк3.36мг31%
Мед0.507мг56%
Манган1.903мг83%
Селен26.7мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 539 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:22ч

Плуване

1:22ч

Фитнес

1:30ч

Велоергометър

1:39ч

Каланетика

1:50ч

Пазаруване

2:22ч

Ходене

2:22ч

Сек*

6:22ч

Отдих

9:12ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.