Курабийки с извара или рикота и шоколадов чипс

Курабийки с извара или рикота и шоколадов чипс - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Изварата (250 г), яйцата (2 бр), прясното мляко (2 с.л.), ванилията (2 г), захарта (4 с.л.) и 1 щипка сол се разбиват. Добавят се пресятото брашно (250 г), бакпулверът (10 г) и шоколадовият чипс (50 г). Омесва се меко нелепнещо тесто.

Разделя се на 16 парчета и се оформят на топчета. Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене и се пекат 12 минути на 180 градуса.

Курабиите се изваждат от фурната и се намазват с прясно мляко. Поръсват се със захар и се сервират.

Време за приготвяне:

35 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

45 г
Калории 105 кал5%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г16%
Мазнини2г 18%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.78г
Омега 3
Въглехидрати 17г67%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол24мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А10мкг1%
B1 (Тиамин)0.018мг2%
B2 (Рибофлавин)0.062мг5%
B3 (Ниацианамид)0.18мг1%
B5 (Пантенол)0.18мг4%
B6 (Пиродоксин)0.021мг2%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C0мг0%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)0.12мг1%
K (Менадион)0.28мкг0%
Витамин Холин14.97мг3%
Калций16мг2%
Фосфор51мг7%
Желязо0.34мг3%
Натрий243мг16%
Магнезий8мг2%
Цинк0.28мг3%
Мед0.046мг5%
Манган0.124мг5%
Селен8.5мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 105 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:12ч

Ски

0:13ч

Танци

0:16ч

Плуване

0:16ч

Фитнес

0:17ч

Велоергометър

0:19ч

Каланетика

0:21ч

Пазаруване

0:27ч

Ходене

0:27ч

Сек*

1:14ч

Отдих

1:47ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.