Какаови мъфини с много шоколад

2 души сготвиха това

Какаови мъфини с много шоколад - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Всички продукти без твърдия шоколад се изсипват в дълбока купа и се разбиват с миксер до получаването на гладко тесто. В него се изсипват парченцата натрошен твърд шоколад и сместа се разбърква старателно.

Разпределя се във форми за мъфини с помощта на лъжица. Мъфините се пекат в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 40 минути.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

94 г
Калории 343 кал17%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г6%
Мазнини16г 40%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.43г
Омега 3
Въглехидрати 49г55%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари30г
Холестерол18мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.029мг2%
B2 (Рибофлавин)0.122мг9%
B3 (Ниацианамид)0.36мг2%
B5 (Пантенол)0.27мг5%
B6 (Пиродоксин)0.029мг2%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C0мг0%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)0.32мг2%
K (Менадион)1.86мкг2%
Витамин Холин18.73мг3%
Калций47мг5%
Фосфор89мг13%
Желязо0.89мг7%
Натрий127мг8%
Магнезий33мг8%
Цинк0.68мг6%
Мед0.167мг19%
Манган0.258мг11%
Селен9.4мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 343 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:45ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:03ч

Каланетика

1:10ч

Пазаруване

1:30ч

Ходене

1:30ч

Сек*

4:03ч

Отдих

5:51ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.