Ризото с бяло вино, сирене пармезан и тиквички

2 души сготвиха това

Ризото с бяло вино, сирене пармезан и тиквички - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът (2 глави) се нарязва на дребно и се запържва за няколко минути в мазнина. След като омекне, се добавят нарязаните на полумесеци тиквички (2 бр). Пържат се няколко минути и се добавят оризът (300 г), бялото вино (250 мл.), черният пипер (1/2 ч.л.) и солта.

Налива се половината от бульонът. Ястието се вари на умерен огън, като често се бърка. Когато остане без течност, се долива и останалият бульон.

Ризотото е готово след още 20 минути. Преди да се сервира, се разбърква с настърган пармезан (100 г). По желание ястието се овкусява със сушена мента, сушен риган или босилек.

Време за приготвяне:

45 минути

Подобни рецепти на Ризото с бяло вино, сирене пармезан и тиквички

Рецепта Лесно суфле от тиквички с брашно, сирене, чесън, копър и настърган пармезан Лесно суфле от тиквички с брашно, сирене, чесън, копър и настърган пармезан Рецепта Запечени домати с тиквички ветрило с хрупкава коричка от крутони и пармезан на фурна Запечени домати с тиквички ветрило с хрупкава коричка от крутони и пармезан на фурна Рецепта Печени тиквички на кубчета с ориз и гъби на фурна (без яйца) Печени тиквички на кубчета с ориз и гъби на фурна (без яйца)
Рецепта Печени / задушени пресни картофи в олио с тиквички и магданоз в глинен съд или йенска тенджера (стъкло) на фурна Печени / задушени пресни картофи в олио с тиквички и магданоз в глинен съд или йенска тенджера (стъкло) на фурна Рецепта Печени тиквички с домати и яйца на фурна със заливка от яйца и кисело мляко Печени тиквички с домати и яйца на фурна със заливка от яйца и кисело мляко Рецепта Бърза и вкусна запеканка от тиквички с ориз и заливка от яйца, брашно и прясно мляко Бърза и вкусна запеканка от тиквички с ориз и заливка от яйца, брашно и прясно мляко
Рецепта Пълнени пресни тиквички с яйца, сирене и кашкавал печени на фурна Пълнени пресни тиквички с яйца, сирене и кашкавал печени на фурна Рецепта Печено гювече с моркови, тиквички, сирене, яйца и копър на фурна Печено гювече с моркови, тиквички, сирене, яйца и копър на фурна Рецепта Огретен с тиквички и сирене Огретен с тиквички и сирене

Коментирайте първи рецептата Ризото с бяло вино, сирене пармезан и тиквички

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

495 г
Калории 472 кал24%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г19%
Мазнини7г 15%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.38г
Омега 30.06г
Въглехидрати 71г68%
Фибри3.2г
Нишесте
Захари
Холестерол17мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А60мкг7%
B1 (Тиамин)0.431мг36%
B2 (Рибофлавин)0.31мг24%
B3 (Ниацианамид)4.47мг28%
B5 (Пантенол)1.03мг21%
B6 (Пиродоксин)0.368мг28%
B9 (Фолиева киселина)131мкг33%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C9мг10%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.61мг4%
K (Менадион)5.77мкг5%
Витамин Холин30.42мг6%
Калций362мг36%
Фосфор365мг52%
Желязо4.29мг36%
Натрий767мг51%
Магнезий74мг19%
Цинк2.15мг20%
Мед0.355мг39%
Манган1.315мг57%
Селен19.8мкг36%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 472 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:02ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:19ч

Велоергометър

1:27ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:04ч

Ходене

2:04ч

Сек*

5:35ч

Отдих

8:04ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.