Предложения:

Ризото с гъби и скариди с чесън, бяло вино и пармезан

Рецепта:

Лукът и чесънът се нарязват и се задушават. Гъбите се нарязват и заедно с почистените скариди се добавят към зеленчуците. Слага се масло. Оризът се почиства и се добавя към сместа.

Разбърква се, докато стане прозрачен и след това се налива виното, а когато алкохолът изври се налива и бульонът.

Ястието се оставя 20 минути на бавен огън. Готовото ризото се сервира - поръсено с пармезан.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Ризото с гъби и скариди с чесън, бяло вино и пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Ризото с гъби и скариди с чесън, бяло вино и пармезан

Порция

906 г
Калории 1057 кал53%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини38г69%
Мазнини37г 62%
Мазнини (наситени)22г110%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,919.11г
Омега 30.3г30%
Въглехидрати 122г94%
Фибри3.4г9%
Нишесте
Захари2%
Холестерол148мг49%
Витамини и минералиКол.%Ден
А308мкг34%
B1 (Тиамин)0.763мг64%
B2 (Рибофлавин)0.913мг70%
B3 (Ниацианамид)12.4мг78%
B5 (Пантенол)3мг60%
B6 (Пиродоксин)0.638мг49%
B9 (Фолиева киселина)210мкг53%
B12 (Кобаламин)0.59мкг25%
C4мг4%
D0.83мкг2%
E (Токоферoл)1.46мг10%
K (Менадион)4.09мкг3%
Витамин Холин87.67мг16%
Калций420мг42%
Фосфор647мг92%
Желязо8.73мг73%
Натрий1327мг88%
Магнезий110мг28%
Цинк4.11мг37%
Мед1.08мг120%
Манган2.244мг98%
Селен54мкг98%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1057 калoрии?

Тичане

1:24ч

Колело

2:01ч

Ски

2:19ч

Танци

2:42ч

Плуване

2:42ч

Фитнес

2:57ч

Велоергометър

3:15ч

Каланетика

3:36ч

Пазаруване

4:38ч

Ходене

4:38ч

Секс

12:30ч

Отдих

18:04ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.