Рибник с шаран увит в тесто с плънка от лук, орехи, спанак и босилек печен на фурна за Никулден

1 човек сготви това

Рибник с шаран увит в тесто с плънка от лук, орехи, спанак и босилек печен на фурна за Никулден - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът (3 глави) и спанакът (300 г) се нарязват на ситно. Орехите (100 г) се счукват със сол. Тази смес се задушава за 3-4 минути в сгорещеното олио (2 с.л.) под капак. Почистеният шаран (1 1/2 кг) се напълва с получената плънка и се зашива с конец. Омесва се тесто с посочените продукти. Намазва се с олио и се оставя да престои 15 минути. Разточва се на тънка кора, в която се увива шаранът. Намазва се с олио. Слага се в намазнена тава и се пече в предварително загрята фурна, до готовност. Поднася се със зеленчукова гарнитура.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Рибник с шаран увит в тесто с плънка от лук, орехи, спанак и босилек печен на фурна за Никулден

Рецепта Рибник от тесто с шаран, орехи, лук, магданоз, босилек и копър на фурна за Никулден Рибник от тесто с шаран, орехи, лук, магданоз, босилек и копър на фурна за Никулден Рецепта Печено филе от шаран на фурна за Никулден (без плънка) Печено филе от шаран на фурна за Никулден (без плънка) Рецепта Пълнен никулденски шаран с ориз и лук, печен на фурна Пълнен никулденски шаран с ориз и лук, печен на фурна
Рецепта Вкусен пълнен цял шаран на фурна за Никулден с ориз, орехи, лук и стафиди печен под фолио Вкусен пълнен цял шаран на фурна за Никулден с ориз, орехи, лук и стафиди печен под фолио Рецепта Пълнен цял шаран за Никулден с ориз върху картофи на фурна Пълнен цял шаран за Никулден с ориз върху картофи на фурна Рецепта Никулденски шаран пълнен с орехи, стафиди и пресен лук Никулденски шаран пълнен с орехи, стафиди и пресен лук
Рецепта Пълнен шаран за Никулден с ориз, орехи, лук, стафиди и канела Пълнен шаран за Никулден с ориз, орехи, лук, стафиди и канела Рецепта Пълнен печен шаран за Никулден с печени чушки, орехи и стафиди във фолио Пълнен печен шаран за Никулден с печени чушки, орехи и стафиди във фолио Рецепта Печен шаран на котлети (шайби) с ориз, орехи и стафиди в глинен гювеч / гърне на фурна Печен шаран на котлети (шайби) с ориз, орехи и стафиди в глинен гювеч / гърне на фурна

Коментирайте първи рецептата Рибник с шаран увит в тесто с плънка от лук, орехи, спанак и босилек печен на фурна за Никулден

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

458 г
Калории 629 кал31%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини53г34%
Мазнини28г 41%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени13г
Омега 3,6,919.15г
Омега 31.09г
Въглехидрати 41г27%
Фибри4.6г
Нишесте
Захари
Холестерол165мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А227мкг25%
B1 (Тиамин)0.378мг32%
B2 (Рибофлавин)0.26мг20%
B3 (Ниацианамид)4.85мг30%
B5 (Пантенол)2.24мг45%
B6 (Пиродоксин)0.662мг51%
B9 (Фолиева киселина)126мкг32%
B12 (Кобаламин)2.98мкг124%
C16мг18%
D61.75мкг124%
E (Токоферoл)3.2мг21%
K (Менадион)243.99мкг203%
Витамин Холин185.5мг34%
Калций182мг18%
Фосфор1105мг158%
Желязо5.33мг44%
Натрий289мг19%
Магнезий149мг37%
Цинк4.8мг44%
Мед0.558мг62%
Манган1.487мг65%
Селен47.2мкг86%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 629 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:22ч

Танци

1:36ч

Плуване

1:36ч

Фитнес

1:45ч

Велоергометър

1:56ч

Каланетика

2:09ч

Пазаруване

2:45ч

Ходене

2:45ч

Сек*

7:26ч

Отдих

10:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.