Постни сарми от лозов лист с булгур на фурна
|
Продукти:Рецепта:Плънката се приготвя като се запържва лукът (1/2 глава) в олиото, докато омекне и промени цвета си. Прибавя се настърган морков (1 бр) и той също се готви за 2-3 минути. След това се добавя булгурът (1 ч.ч.) и водата и се овкусява със сол, пипер, чубрица и сушена целина. Котлонът се намалява и се оставя водата да се поеме от булгура. Щом водата бъде поета, плънката се сваля от котлона и се оставя да изстине. През това време се бланшират лозовите листа (1 връзка), като се потапят за кратко във вряща подсолена вода. Във всеки лист се слага по 1 супена лъжица от плънката и се завива. Сармите се подреждат в тава, заливат се с чаша вода и се добавят 2-3 супени лъжици олио. Пекат се за около 20-25 минути на фурна, докато водата се изпари. Подходящо е да се сервират с кисело мляко |

Бързи и лесни печени безмесни кюфтета от киноа, сирене, яйце и копър на фурна
Пълнени домати с киноа, гъби и сирене, печени на фурна
Пургури - булгур с фиде
Постни сарми от лапад с булгур и сушени манатарки в доматен сос в тенджера
Варен булгур със спанак и орехи
Задушен спанак с киноа, сирене Моцарела и яйца на тиган
Вкусни печени пълнени сладки картофи на фурна с нахут и киноа
Постни патладжани (сини домати) върху хартия за печене пълнени с киноа, чушки и домати на фурна
Постни печени червени чушки (пиперки), пълнени с гъби, праз и булгур и бял сос на фурна 