Туршия от зелен фасул / боб (зимнина)

Туршия от зелен фасул / боб (зимнина) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зеленият фасул (3 кг) се сварява за около 20 минути. След това се прецежда и се оставя да изстине.

Заедно с накълцаните копър (2 връзки) и чесън (10 скилидки) се нарежда в буркани.

Приготвя се марината, като в тенджера на котлона се слагат оцетът (1 л.), олиото (1/2 ч.ч.), захарта (1 ч.ч.) и солта (1 ч.ч.). Сместа се оставя да поври, докато захарта се разтопи.

След това с приготвената марината се залива фасулът. Бурканите се затварят и се стерилизират за 30 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Туршия от зелен фасул / боб (зимнина)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

581 г
Калории 372 кал19%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г8%
Мазнини15г 36%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.51г
Омега 3
Въглехидрати 55г58%
Фибри12.8г
Нишесте
Захари37г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А121мкг13%
B1 (Тиамин)0.252мг21%
B2 (Рибофлавин)0.383мг29%
B3 (Ниацианамид)2.59мг16%
B5 (Пантенол)0.37мг7%
B6 (Пиродоксин)0.295мг23%
B9 (Фолиева киселина)78мкг20%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C34мг38%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.54мг10%
K (Менадион)54.83мкг46%
Витамин Холин55.33мг10%
Калций156мг16%
Фосфор148мг21%
Желязо4.51мг38%
Натрий14567мг971%
Магнезий96мг24%
Цинк0.99мг9%
Мед0.294мг33%
Манган0.962мг42%
Селен3мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 372 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:49ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:38ч

Ходене

1:38ч

Сек*

4:24ч

Отдих

6:21ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.