Веган пролетни рулца с тофу, авокадо и пармезан
|
Продукти:
Рецепта:Тофуто (100 г) се разделя на две парчета и се притиска с кухненска кърпа, за да излезе излишната влага. След това се запича на тиган на средна температура за около 5 минути на страна. Поръсва се със сол и черен пипер. Оставя се да изстине и се нарязва на тънки парченца. Един лист оризова хартия се потапя в купа с топла вода. Когато омекне, се изважда и се слага върху кухненска кърпа. В центъра се поставят няколко парченца тофу, авокадо и настърган пармезан. Накрая се слага малко маруля. Хартията се сгъва като плик, така че да не излезе плънката. По този начин се приготвят всички пролетни рулца. Сервират се с подходящ сос. |

Вегетариански пролетни рулца с оризови кори, скариди и зеленчуци с фъстъчен сос
Пролетни рулца със скариди, краставица, пресен лук и билки и фъстъчен сос
Веган салата с тофу, кейл, червено зеле и дресинг с фъстъчено масло, кокосово мляко, мед и сок от лайм
Веган салата с нахут, киноа, авокадо, сусамов тахан и сладки картофи
Веган шишчета с пресни картофи и патладжани печени на фурна
Лесни пролетни рулца с оризови кори, скариди, мента и босилек
Тортила сандвичи за закуска със сирене котидж, авокадо и сушени домати