Вегетарианска овесена каша с кокосово мляко, кокосова захар и черен шоколад за закуска
|
Продукти:
Рецепта:Овесените ядки (80 г) се слагат в малка тенджера и се заливат с чаша и половина вода. Добавят се кокосовите стърготини (2 с.л.). Сместа се оставя да заври и след това къкри на ниска степен за около 10 минути. Периодично се разбърква. Кашата се сваля от котлона и се добавят кокосовото мляко (200 мл.) и кокосовата захар (2 с.л.). Разбърква се добре. Разпределя се в купички и се поръсва с начупен черен шоколад (40 г) и няколко малини. |

Вегетариански шоколадов пудинг с просо, ядково мляко и мед
Веган овесена каша с кисело мляко, мед, ягоди и киви за закуска
Вегетариански шоколадов протеинов чиа пудинг с кокосово мляко и замразени малини
Веган шоколадов сладкиш с бадемово мляко, кокосово брашно и банани
Веган течен шоколад нутела с лешници, ядково мляко, кленов сироп и кокосово масло
Бисквити с овесено брашно, кокосова захар и парченца шоколад
Овесена каша за закуска с банан, орехи, бадеми и овесено мляко
Веган шоколадов брауни сладкиш с черен шоколад, авокадо, бадемово брашно и кокосова захар
Овесена каша с лешниково мляко, банан и ядки за закуска