Идеи:

Доматена пикантна салса с люти чушки

Доматена пикантна салса с люти чушки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите (2 бр), лютите чушки (1 бр) и червеният лук (1/2 глава) се нарязват. Всички съставки се слагат в купата на кухненския робот и се пулсират и се смилат няколко пъти, така че да останат на дребни парченца.

Зеленчуците се слагат в купа. Салсата се подправя със сок от лайм (1 бр), кантарион (1/2 ч.ч.), сол, черен пипер, риган и кимион на вкус.

Добавя се нарязан на едро магданоз. Разбърква се и се оставя за един час в хладилника.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Доматена пикантна салса с люти чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

101 г
Калории 27 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г13%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.16г
Омега 3
Въглехидрати 7г88%
Фибри1.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А25мкг3%
B1 (Тиамин)0.057мг5%
B2 (Рибофлавин)0.045мг3%
B3 (Ниацианамид)0.54мг3%
B5 (Пантенол)0.2мг4%
B6 (Пиродоксин)0.103мг8%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C39мг43%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.39мг3%
K (Менадион)1.72мкг1%
Витамин Холин2.8мг1%
Калций13мг1%
Фосфор27мг4%
Желязо0.53мг4%
Натрий7мг0%
Магнезий12мг3%
Цинк0.13мг1%
Мед0.083мг9%
Манган0.111мг5%
Селен0.4мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 27 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:03ч

Ски

0:03ч

Танци

0:04ч

Плуване

0:04ч

Фитнес

0:04ч

Велоергометър

0:04ч

Каланетика

0:05ч

Пазаруване

0:07ч

Ходене

0:07ч

Сек*

0:19ч

Отдих

0:27ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.