Идеи:

Рулца от патладжани с пълнеж от крема сирене и риба тон

Рулца от патладжани с пълнеж от крема сирене и риба тон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжаните (3 бр) се нарязват на филии надлъжно. Посоляват се и се оставят да се отцедят около 30 минути от горчивия сок.

След това филиите се запичат на тиган или скара. Оставят се да се охладят.

Крема сиренето (250 г) се намачква. Добавя се риба тон (1 консерва), настъргана кора на лимон (1 бр) и накълцан магданоз (4 стръка).

Сместа се разбърква и с лъжица се слага върху всяка филийка патладжан. Навиват се на рулца и се сервират. По желание се поливат с малко балсамов оцет.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Рулца от патладжани с пълнеж от крема сирене и риба тон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

532 г
Калории 414 кал21%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини22г21%
Мазнини26г 54%
Наситени15г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.7г
Омега 30.16г
Въглехидрати 28г26%
Фибри10.7г
Нишесте
Захари10г
Холестерол76мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.201мг17%
B2 (Рибофлавин)0.294мг23%
B3 (Ниацианамид)7.4мг46%
B5 (Пантенол)1.39мг28%
B6 (Пиродоксин)0.399мг31%
B9 (Фолиева киселина)65мкг16%
B12 (Кобаламин)0.93мкг39%
C12мг13%
D3.24мкг6%
E (Токоферoл)1.28мг9%
K (Менадион)51.41мкг43%
Витамин Холин53.36мг10%
Калций89мг9%
Фосфор290мг41%
Желязо2.59мг22%
Натрий349мг23%
Магнезий76мг19%
Цинк1.31мг12%
Мед0.27мг30%
Манган0.549мг24%
Селен35.3мкг64%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 414 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:49ч

Ходене

1:49ч

Сек*

4:53ч

Отдих

7:04ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.