Тарта с ананас и бадеми

Тарта с ананас и бадеми - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тестото се приготвя като брашното (1 1/2 ч.ч.), киселото мляко (1/2 кофичка), содата бикарбонат (1/2 ч.л.), захарта (1/2 ч.ч.) и олиото (4 с.л.) се смесват и разбиват добре. С него се покрива форма с диметър 23 см. Върху него се поставят шайби ананас (7 шайби), а в дупчицата на всеки плод се поставят 2-3 сурови бадема (20 бр). Десертът се пече на 190 градуса до златисто. Малко преди тартата да е готова, се изважда от фурната, намазва се с мед и се връща обратно да се опече за още няколко минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

175 г
Калории 326 кал16%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г8%
Мазнини7г 19%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.93г
Омега 3
Въглехидрати 62г75%
Фибри2.5г
Нишесте
Захари25г
Холестерол4мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А10мкг1%
B1 (Тиамин)0.103мг9%
B2 (Рибофлавин)0.103мг8%
B3 (Ниацианамид)0.82мг5%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.092мг7%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C10мг11%
D0.03мкг0%
E (Токоферoл)0.92мг6%
K (Менадион)0.92мкг1%
Витамин Холин13.49мг2%
Калций53мг5%
Фосфор89мг13%
Желязо0.88мг7%
Натрий83мг6%
Магнезий31мг8%
Цинк0.65мг6%
Мед0.18мг20%
Манган1.685мг73%
Селен16.2мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 326 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:25ч

Ходене

1:25ч

Сек*

3:51ч

Отдих

5:34ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.