Печен калкан с картофи и сметана на фурна

1 човек сготви това

Печен калкан с картофи и сметана на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Калканът (1 бр) се почиства, нарязва и поставя в тава. Залива се със сметана (100 мл.) и се овкусява със сол и черен пипер на вкус. Добавят се и стръковете розмарин (4 стръка). Пресните картофи (1/2 кг) се измиват добре и се слагат при рибата. По желание се добавят резени лимон в тавата. Ястието се покрива с фолио и се пече на 200 градуса около 40-50 минути. Поднася се горещо.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Печен калкан с картофи и сметана на фурна

Рецепта Печени картофи на фурна овкусени със зехтин, розмарин и босилек Печени картофи на фурна овкусени със зехтин, розмарин и босилек Рецепта Картофени рьощи - лесни картофени кюфтета на ренде без яйца и без лук на фурна Картофени рьощи - лесни картофени кюфтета на ренде без яйца и без лук на фурна Рецепта Печени / задушени пресни картофи с тиквички и магданоз в глинен съд или йенска тенджера (стъкло) на фурна Печени / задушени пресни картофи с тиквички и магданоз в глинен съд или йенска тенджера (стъкло) на фурна
Рецепта Пълнени печени цели картофи с гъби кралска печурка, пресен лук и бекон на фурна Пълнени печени цели картофи с гъби кралска печурка, пресен лук и бекон на фурна Рецепта Домашни картофени кюфтета с джоджен печени върху хартия във фурна (без пържене и без лук) Домашни картофени кюфтета с джоджен печени върху хартия във фурна (без пържене и без лук) Рецепта Пълнен печен картоф със сирене, извара, чесън и копър на фурна Пълнен печен картоф със сирене, извара, чесън и копър на фурна
Рецепта Карамелизирани (сладки) картофи соте с краве масло, кафява захар и портокалова кора Карамелизирани (сладки) картофи соте с краве масло, кафява захар и портокалова кора Рецепта Омлет с гъби печурки и картофи на тиган Омлет с гъби печурки и картофи на тиган Рецепта Вкусна картофена запеканка с кашкавал и лук на фурна Вкусна картофена запеканка с кашкавал и лук на фурна

Коментирайте първи рецептата Печен калкан с картофи и сметана на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печен калкан с картофи и сметана на фурна

Порция

514 г
Калории 545 кал27%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини39г71%
Мазнини22г 37%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,94.57г
Омега 30%
Въглехидрати 47г36%
Фибри6.9г18%
Нишесте38г
Захари0%
Холестерол153мг51%
Витамини и минералиКол.%Ден
А173мкг19%
B1 (Тиамин)0.285мг24%
B2 (Рибофлавин)0.293мг23%
B3 (Ниацианамид)6.62мг41%
B5 (Пантенол)2.11мг42%
B6 (Пиродоксин)1.096мг84%
B9 (Фолиева киселина)54мкг14%
B12 (Кобаламин)3.57мкг149%
C40мг44%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)0.4мг3%
K (Менадион)6.1мкг5%
Витамин Холин35.29мг6%
Калций131мг13%
Фосфор419мг60%
Желязо3.28мг27%
Натрий328мг22%
Магнезий168мг42%
Цинк1.36мг12%
Мед0.368мг41%
Манган0.514мг22%
Селен75.5мкг137%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 545 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:23ч

Плуване

1:23ч

Фитнес

1:31ч

Велоергометър

1:40ч

Каланетика

1:51ч

Пазаруване

2:23ч

Ходене

2:23ч

Секс

6:26ч

Отдих

9:18ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.