Пилешка кавърма с месо от филе, гъби, моркови, домати, зелени чушки и праз лук в гювечета или глинен гювеч на фурна

10 души сготвиха това

Пилешка кавърма с месо от филе, гъби, моркови, домати, зелени чушки и праз лук в гювечета или глинен гювеч на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1/2 кг пилешко филе
  • 2 глави лук
  • 1 стрък праз
  • 200 г гъби
  • 1 морков
  • 2 зелени чушки
  • 250 г домати
  • 2 с.л. олио
  • сол
  • черен пипер
  • мащерка

Рецепта:

Месото (1/2 кг) се нарязва на средни по големина парчета, лукът (2 глави) и празът (1 стрък) - на ситно, гъбите (200 г) - на резени, морковът (1 бр) - на кръгчета. Всички тези продукти се задушават в горещото олио (2 бр) под капак за 10 минути заедно с подправките. След това се смесват с доматите (250 г), разбъркват се и се разпределят в две гювечета с капачета, които се слагат във фурната и ястието се пече на среден огън 40 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Черешова кавърма с пилешко месо

Коментари за Пилешка кавърма с месо от филе, гъби, моркови, домати, зелени чушки и праз лук в гювечета или глинен гювеч на фурна:

Автор Мнение

Aleksandar Mitov

2013-03-22 21:30:46

много добре!

Катето ооооо

2016-02-17 20:07:17

Преди да се разпредели в гюведжетата колко водно трябва да е ?

Lyubo80

2016-06-11 21:08:44

Страхотна рецепта , много вкусно !

Публикувайте коментар за рецептата Пилешка кавърма с месо от филе, гъби, моркови, домати, зелени чушки и праз лук в гювечета или глинен гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

786 г
Калории 500 кал25%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини58г105%
Мазнини15г 25%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,99.49г
Омега 30.13г13%
Въглехидрати 36г28%
Фибри8.4г22%
Нишесте
Захари10г8%
Холестерол163мг54%
Витамини и минералиКол.%Ден
А334мкг37%
B1 (Тиамин)0.383мг32%
B2 (Рибофлавин)0.838мг64%
B3 (Ниацианамид)20.34мг127%
B5 (Пантенол)4.68мг94%
B6 (Пиродоксин)1.467мг113%
B9 (Фолиева киселина)88мкг22%
B12 (Кобаламин)0.59мкг25%
C101мг112%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)2.31мг15%
K (Менадион)40.54мкг34%
Витамин Холин35.59мг6%
Калций99мг10%
Фосфор594мг85%
Желязо5.69мг47%
Натрий184мг12%
Магнезий103мг26%
Цинк4.24мг39%
Мед0.889мг99%
Манган0.834мг36%
Селен53.3мкг97%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 500 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:57ч

Ски

1:05ч

Танци

1:16ч

Плуване

1:16ч

Фитнес

1:23ч

Велоергометър

1:32ч

Каланетика

1:42ч

Пазаруване

2:11ч

Ходене

2:11ч

Секс

5:55ч

Отдих

8:32ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.