Рецепти за бобени гозби

Смути с бадемово мляко, овесени ядки, малини, банан, бадеми и фъстъчено масло

Печени свински ребра с мед, доматено пюре и соев сос

Мариновани свински ребра с червено вино, мед, чесън и соев сос печени на фурна

Марината за пилешки пържоли с чесън, соев сос, риган и червен пипер

Постна крем супа от спанак и замразен грах

Енергийно гранола барчета без печене с овесени ядки, боровинки, слънчоглед, бадеми, орехи и лешници

Печена риба щука с грах, варени картофи и къри на фурна

Печена риба бял амур със сос в плик в микровълнова фурна

Печена риба бял амур със сос в плик във фурна

Класически френски тарт (сладкиш) с бадемов крем и круши

Слага се някаква тежест, например боб и кората за торта се пече около 20 минути.

Тайландска супа (чорба) от жълта леща, спанак, чесън и сушени люти чушки

Сурова наденица с картофи, грах от консерва, чушки, гъби в гювече на фурна

Каша от овесени ядки за закуска с овесено и соево мляко и къпини

Овесена каша за закуска с овесено и соево мляко, банан и малини

Задушени пилешки сърца с лук и соев сос за микровълнова печка

Вегетарианска яхния с грах, сладки картофи и домати

Азиатски лепкави пилешки крилца със сусам на фурна

Фритата с грах и аспержи на фурна

Телешко шкембе по мадридски (испански) с нахут от консерва, пикантен колбас чоризо и шунка хамон

Шоколадов пекан пай

Разпределя се боб, който помага на тестото да не се надига по време на печенето.