Рецепти за закуски

Каша с киноа и овесени ядки за закуска с плодове - киви, ябълки, малини, праскови

Отново се слага каша и закуската се гарнира отгоре с резени киви и пресни малини.

Здравословна закуска с елда / гречка, ябълки, мед и канела

Закуската се разбърква добре и се разпределя в купички.

Закуска от варени овесени ядки с кисело мляко, мед, ядки и горски плодове

Закуската се разбърква.

Закуска от варени овесени ядки с кисело мляко, мед, ядки и горски плодове

Закуската се разбърква.

Ягодова протеинова закуска със сирене Котидж, овесени ядки и кленов сироп

Приготвената закуска се разпределя в купички и отгоре се гарнира с овесени ядки и горски плодове.

Здравословна нисковъглехидратна закуска със сьомга, авокадо и сирене Котидж

Подходящо е както за закуска, така и за леко хапване между храненията.

Овесена каша за закуска с ядково мляко, банан, чиа и ленено семе

Готовата закуска се сервира, поръсена с ленено семе .

Здравословна закуска с чия, ленено семе, кисело мляко, овесени трици и сусам

По желание закуската може да се подслади с мед.

Английска закуска с бекон, яйца, наденички и бекон във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Лесни такоси за закуска - с яйца, авокадо, бекон и сирене чедър

Чиа пудинг закуска с бадемово мляко и мед

Солени мъфини с яйца, спанак, бекон и сирене за закуска

Бананов хляб / сладкиш за закуска

Сандвич с бъркани яйца, спанак и авокадо за закуска

Малки бананови палачинки за закуска

Такос за закуска - с бъркани яйца, бекон и авокадо

Бърза и лесна закуска - овесени ядки с ягоди и банан

Бърза и лесна закуска в чаша - наденица с картофи и яйца

Печени сандвичи с шунка, горчица и сирене чедър за закуска

Печен сандвич с пушено пуешко месо, бекон и домати за закуска