Идеи:

Мини палачинки – зърнена закуска от палачинки

Мини палачинки – зърнена закуска от палачинки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се разбърква с бакпулвера, захарта и солта. След това се добавят яйцето, прясното мляко и разтопеното масло. Сместа се разбърква до хомогенност.

След това се прехвърля в пластмасова бутилка с по-тясно гърло. Подходящ тиган се загрява и се намазнява, ако е необходимо.

С помощта на бутилката се оформят много малки палачинки с размер на стотинка и се пекат от двете страни по около две минути. По този начин се приготвят всички малки палачинки.

След това се прехвърлят в купа и по желание закуската се гарнира с масло, мед, кленов сироп или плодове.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Мини палачинки – зърнена закуска от палачинки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

130 г
Калории 322 кал16%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г12%
Мазнини9г 26%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.63г
Омега 30.03г
Въглехидрати 50г64%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари
Холестерол69мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А86мкг10%
B1 (Тиамин)0.072мг6%
B2 (Рибофлавин)0.147мг11%
B3 (Ниацианамид)0.71мг4%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.049мг4%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C0мг0%
D0.84мкг2%
E (Токоферoл)0.31мг2%
K (Менадион)0.85мкг1%
Витамин Холин32.73мг6%
Калций70мг7%
Фосфор122мг17%
Желязо0.83мг7%
Натрий1383мг92%
Магнезий20мг5%
Цинк0.7мг6%
Мед0.086мг10%
Манган0.405мг18%
Селен24.2мкг44%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 322 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:49ч

Плуване

0:49ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

0:59ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:24ч

Ходене

1:24ч

Сек*

3:48ч

Отдих

5:30ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.