Рецепти за риба със зеленчуци

Спагети с броколи и аншоа

Лингуини (плоска паста) със скариди, лимон, масло и пресен зелен лук

Парти хапки от запържени пръчици хляб с филета аншоа или сардини (предястие)

Салата с ориз, рулца от раци, царевица, кисели краставички, майонеза и копър

Мариновани скариди в лимонов сок, соев сос, зехтин и чесън печени на жар

Пържени замразени тигрови скариди в тиган с чесън, куркума, кориандър, босилек и магданоз

Руска салата със скариди, картофи, грах, царевица и майонеза (без яйца)

Американска картофена салата с червени чушки, варени яйца и майонеза

Американската салата може да се поднесе и като гарнитура към риба или друго месо.

Печени пълнени калмари на фурна по гръцки с плънка от ориз и морски дарове на фурна

Печени котлети от толстолоб или шаран на фурна под фолио с домати, лук и бяло вино

Печена пъстърва със сметана, бяло вино и галета на фурна

Тавичката се слага на 200 градуса във фурната и се пече около 40 минути, докато рибата е опечена.

Салата Жак от замразени миди, скариди, грах, чушка, заквасена сметана и майонеза

Салата с майонеза, царевица, зеле, морков и рулца от раци

Мариновани скариди в бяло вино, зехтин и лимонов сок печени на скара

Зелена салата с рулца от раци, царевица, маслини, чери домати и авокадо

Бърз лесен пържен ориз по китайски с морски дарове (скариди), лук, яйца и соев сос

Добавят се в тигана при зеленчуците.

Печени сардини с чеснов сос на фурна

Разбива се до получаване на еднородна паста, която се разпределя върху рибките.

Прясна паста (фетучини) със замразени морски дарове, доматен сос и песто

Италианска салата с морски дарове (калмари и рулца от раци), яйца от пъдпъдък, хайвер и майонеза

Задушени калмари в сос Монреал