Мусака с пилешки дробчета и гъби

Рецепта:

Дробчетата се слагат в подсолена вода и щом кипнат, се оставят за 5 минути да поврат.

В йенска тенджера се подреждат ситно нарязаните глави лук. Поръсват се част от подправките и върху лука се разполагат дробчетата. Отгоре се подреждат едро нарязаните гъби, моркови и чушка. Поръсват се с подправки и ястието се похлупва с капак. Пече се на умерен огън около 20 минути.

След това ястието се изважда от фурната и върху зеленчуците се подреждат плътно едно до друго колелца домати. Посоляват се и се наръсват с подправките и ястието отново се връща във фурната. Щом и доматите се запекат, мусаката се залива със смес от разбитите прясно мляко и яйца и се запича до получаване на златист загар на заливката.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Мусака с пилешки дробчета и гъби

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мусака с пилешки дробчета и гъби

Порция

575 г
Калории 455 кал23%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини53г96%
Мазнини15г 25%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,98.12г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 27г21%
Фибри3.9г10%
Нишесте
Захари6%
Холестерол1200мг400%
Витамини и минералиКол.%Ден
А6486мкг721%
B1 (Тиамин)0.386мг32%
B2 (Рибофлавин)4.968мг382%
B3 (Ниацианамид)20.56мг129%
B5 (Пантенол)17.14мг343%
B6 (Пиродоксин)1.686мг130%
B9 (Фолиева киселина)1144мкг286%
B12 (Кобаламин)35.36мкг1473%
C97мг108%
D1.21мкг2%
E (Токоферoл)4.72мг31%
K (Менадион)6.7мкг6%
Витамин Холин407.94мг74%
Калций139мг14%
Фосфор734мг105%
Желязо20.91мг174%
Натрий231мг15%
Магнезий72мг18%
Цинк8.85мг80%
Мед1.345мг149%
Манган0.941мг41%
Селен174.8мкг318%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 455 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:16ч

Велоергометър

1:24ч

Каланетика

1:33ч

Пазаруване

2:00ч

Ходене

2:00ч

Секс

5:23ч

Отдих

7:46ч

Tyxo.bg counter