Баварска картофена салата с краставици и горчица

Рецепта:

Картофите се сваряват цели и се обелват. Докато са още топли, се нарязват на филийки и се поставят в купа. Заливат се с топлия зеленчуков бульон и се разбъркват.

Краставицата се обелва и се нарязва на кубчета.

Лукът се нарязва на дребни парченца.

Горчицата се смесва с оцета, солта и черния пипер.

Към картофите се добавят зеленчуците и дресингът с горчицата. Разбъркват се и се оставят за 15-20 минути на стайна температура.

Накрая се добавя зехтинът и салатата отново се разбърква. Сервира се веднага.

Време за приготвяне:

4 минути
Още рецепти за салати
Още рецепти от Германия

Коментирайте първи рецептата Баварска картофена салата с краставици и горчица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Баварска картофена салата с краставици и горчица

Порция

46 г
Калории 30 кал2%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.52г
Омега 30%
Въглехидрати 6г5%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.028мг2%
B2 (Рибофлавин)0.015мг1%
B3 (Ниацианамид)0.36мг2%
B5 (Пантенол)0.1мг2%
B6 (Пиродоксин)0.094мг7%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.1мг1%
K (Менадион)2.33мкг2%
Витамин Холин4.4мг1%
Калций6мг1%
Фосфор21мг3%
Желязо0.27мг2%
Натрий12мг1%
Магнезий8мг2%
Цинк0.11мг1%
Мед0.038мг4%
Манган0.057мг2%
Селен0.2мкг0%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 30 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:03ч

Ски

0:03ч

Танци

0:04ч

Плуване

0:04ч

Фитнес

0:05ч

Велоергометър

0:05ч

Каланетика

0:06ч

Пазаруване

0:07ч

Ходене

0:07ч

Секс

0:21ч

Отдих

0:30ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter