Пилешки дреболии по селски

Рецепта:

В дълбок тиган се сгорещява олиото и в него за 3 минути при силен огън се запържват пилешките дреболии. След това се посоляват и поръсват с черен пипер.

Добавят се пресованите скилидки чесън и лукът, нарязан на полумесеци. Огънят се намалява и ястието се бърка.

Щом лукът омекне, към ястието се прибавят настърганите домати. Всичко се задушава, докато течността се изпари почти изцяло. Поръсва се със захар и сол.

Накрая се прибавят ситно нарязаните магданоз и копър и ястието се готви още минута-две, след което се разпределя в порционни чинии и се сервира.

Време за приготвяне:

35 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Пилешки дреболии по селски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешки дреболии по селски

Порция

653 г
Калории 621 кал31%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини54г98%
Мазнини31г 52%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени10г50%
Омега 3,6,920.05г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 31г24%
Фибри4.9г13%
Нишесте
Захари7%
Холестерол863мг288%
Витамини и минералиКол.%Ден
А3778мкг420%
B1 (Тиамин)0.427мг36%
B2 (Рибофлавин)3.79мг292%
B3 (Ниацианамид)17.22мг108%
B5 (Пантенол)13.76мг275%
B6 (Пиродоксин)1.542мг119%
B9 (Фолиева киселина)771мкг193%
B12 (Кобаламин)27.7мкг1154%
C67мг74%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.36мг22%
K (Менадион)34.02мкг28%
Витамин Холин213.72мг39%
Калций78мг8%
Фосфор615мг88%
Желязо20.93мг174%
Натрий199мг13%
Магнезий74мг19%
Цинк14.99мг136%
Мед1.278мг142%
Манган0.98мг43%
Селен104.7мкг190%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 621 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:11ч

Ски

1:21ч

Танци

1:35ч

Плуване

1:35ч

Фитнес

1:44ч

Велоергометър

1:54ч

Каланетика

2:07ч

Пазаруване

2:43ч

Ходене

2:43ч

Секс

7:20ч

Отдих

10:36ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.