Предложения:

Калмари по кантонски с бяло вино, чесън и джинджифил

Рецепта:

Шайбите калмари се измиват и се мариноват в сместа от виното и сусамовото олио за няколко часа. Смесват се брашното, сол и пипер на вкус. Сипват се 5 ч. ч. олио в тенджера и се загрява. Шайбите се отцеждат от течността и се овалват в сухата смес. Пускат се в олиото и се пържат 2-3 минути. Остават се върху домакинска хартия, за да се отцедят. Поръсват се с бял пипер. Останалото олио се загрява в тиган. Сипва се джинджифила и наситнената люта чушка и се оставят да се запържат за кратко. Прибавя се чесънът и се пържи, докато стане бледозлатист. Сипват се калмарите и се разбъркват за 1 минута, за да се овкусят в олиото. Сервират се с бял ориз, като се залива с ароматното олио.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти за основни

Коментирайте първи рецептата Калмари по кантонски с бяло вино, чесън и джинджифил

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Калмари по кантонски с бяло вино, чесън и джинджифил

Порция

360 г
Калории 1941 кал97%
Калории от мазнини1728 кал320%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини23г42%
Мазнини192г 320%
Мазнини (наситени)20г100%
Мазнини мононенаситени 86г430%
Мазнини полиненаситени77г385%
Омега 3,6,9162.63г
Омега 30.57г57%
Въглехидрати 37г28%
Фибри2.1г6%
Нишесте
Захари0%
Холестерол272мг91%
Витамини и минералиКол.%Ден
А13мкг1%
B1 (Тиамин)0.201мг17%
B2 (Рибофлавин)0.565мг43%
B3 (Ниацианамид)3.82мг24%
B5 (Пантенол)0.83мг17%
B6 (Пиродоксин)0.15мг12%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)1.18мкг49%
C18мг20%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.54мг10%
K (Менадион)11.43мкг10%
Витамин Холин79.64мг14%
Калций59мг6%
Фосфор301мг43%
Желязо2.21мг18%
Натрий51мг3%
Магнезий58мг15%
Цинк2.23мг20%
Мед2.204мг245%
Манган0.368мг16%
Селен73мкг133%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1941 калoрии?

Тичане

2:35ч

Колело

3:43ч

Ски

4:15ч

Танци

4:58ч

Плуване

4:58ч

Фитнес

5:25ч

Велоергометър

5:58ч

Каланетика

6:38ч

Пазаруване

8:31ч

Ходене

8:31ч

Секс

22:58ч

Отдих

33:10ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.