Предложения:

Свинска кавърма – класическа рецепта

Рецепта:

Оризът се сварява, за1 с универсалната подправка. Месото се запържва в мазнина и след това се изважда. В същия съд се запържват чесънът, лукът и гъбите и се добавят доматеното пюре и подправките. Месото се връща и се добавя червеното вино. След като сместа заври, се слага капак и ястието се оставя да ври до готовност. Гарнира се с варен ориз и стръкчета магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Свинска кавърма – класическа рецепта

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свинска кавърма – класическа рецепта

Порция

314 г
Калории 575 кал29%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини26г47%
Мазнини31г 52%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,915.93г
Омега 30%
Въглехидрати 47г36%
Фибри2.7г7%
Нишесте
Захари3%
Холестерол90мг30%
Витамини и минералиКол.%Ден
А6мкг1%
B1 (Тиамин)0.678мг57%
B2 (Рибофлавин)0.518мг40%
B3 (Ниацианамид)7.39мг46%
B5 (Пантенол)2.31мг46%
B6 (Пиродоксин)0.451мг35%
B9 (Фолиева киселина)80мкг20%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C6мг7%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)1.12мг7%
K (Менадион)0.92мкг1%
Витамин Холин19.61мг4%
Калций61мг6%
Фосфор294мг42%
Желязо3.59мг30%
Натрий122мг8%
Магнезий42мг11%
Цинк3.81мг35%
Мед0.528мг59%
Манган0.766мг33%
Селен45.9мкг83%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 575 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:06ч

Ски

1:15ч

Танци

1:28ч

Плуване

1:28ч

Фитнес

1:36ч

Велоергометър

1:46ч

Каланетика

1:57ч

Пазаруване

2:31ч

Ходене

2:31ч

Секс

6:48ч

Отдих

9:49ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter