Свинска супа пача от джолани и свински крачета

Рецепта:

Всички продукти - джолан, свински крачета, моркови и подправки - се слагат в тенджера под налягане и се варят около 1 час и 20 минути.

Свинските крачета се обезкостяват и се отстранява грубата кожа. Месото от тях и от джолана се накъсва и се връща в бульона. Разбърква се и се разпределя в купички, оставят се да изстинат и се съхраняват в хладилник.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Свинска супа пача от джолани и свински крачета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свинска супа пача от джолани и свински крачета

Порция

683 г
Калории 778 кал39%
Калории от мазнини540 кал100%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини52г95%
Мазнини60г 100%
Мазнини (наситени)21г105%
Мазнини мононенаситени 27г135%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,927.52г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 5г4%
Фибри1.5г4%
Нишесте
Захари1%
Холестерол241мг80%
Витамини и минералиКол.%Ден
А233мкг26%
B1 (Тиамин)0.423мг35%
B2 (Рибофлавин)0.365мг28%
B3 (Ниацианамид)4.69мг29%
B5 (Пантенол)1.44мг29%
B6 (Пиродоксин)0.382мг29%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.62мг4%
K (Менадион)4.03мкг3%
Витамин Холин2.68мг0%
Калций134мг13%
Фосфор219мг31%
Желязо2.78мг23%
Натрий124мг8%
Магнезий32мг8%
Цинк5.16мг47%
Мед0.194мг22%
Манган0.25мг11%
Селен45.1мкг82%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 778 калoрии?

Тичане

1:02ч

Колело

1:29ч

Ски

1:42ч

Танци

1:59ч

Плуване

1:59ч

Фитнес

2:10ч

Велоергометър

2:23ч

Каланетика

2:39ч

Пазаруване

3:25ч

Ходене

3:25ч

Секс

9:12ч

Отдих

13:17ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.