Предложения:

Кашкавалена супа с прясно мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зеленчуците се сваряват в подсолена вода, отцеждат се и се пасират, заедно с млякото, половината от магданозът и маслото. Полученото пюре се връща в бульона и отново се кипва. Щом заври, се прибавя настърганият кашкавал и се вари, докато се разтопи. Супата се поднася с сокът от половин лимон и наситнен магданоз.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Кашкавалена супа с прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кашкавалена супа с прясно мляко

Порция

257 г
Калории 341 кал17%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини17г31%
Мазнини25г 42%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,98.91г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 13г10%
Фибри1.6г4%
Нишесте
Захари6%
Холестерол81мг27%
Витамини и минералиКол.%Ден
А394мкг44%
B1 (Тиамин)0.071мг6%
B2 (Рибофлавин)0.391мг30%
B3 (Ниацианамид)0.44мг3%
B5 (Пантенол)0.68мг14%
B6 (Пиродоксин)0.135мг10%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.6мкг25%
C11мг12%
D2.01мкг4%
E (Токоферoл)0.84мг6%
K (Менадион)111.47мкг93%
Витамин Холин25.62мг5%
Калций515мг52%
Фосфор368мг53%
Желязо0.89мг7%
Натрий365мг24%
Магнезий39мг10%
Цинк1.95мг18%
Мед0.064мг7%
Манган0.099мг4%
Селен10.4мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 341 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:44ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:09ч

Пазаруване

1:29ч

Ходене

1:29ч

Секс

4:02ч

Отдих

5:49ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.